干眼癥的癥狀有哪些？

常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。

春季干眼癥的高危人群有哪些？

1、年齡超過65多的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

2、絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期，及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

3、某些疾病，如類風濕性關節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

4、藥物，某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/p>

春季該如何預防干眼癥呢？

眨眼，眨眼，再眨眼！

這幾年工作和學習的壓力是越來越大了，大部分的人經(jīng)常工作和學習時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處于疲勞的狀態(tài)，同時也不注重保健，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做眨眼運動。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

注意用眼衛(wèi)生！

眼睛是我們心靈的窗戶，希望大家在生活中要護理好，特別是眼睛上的衛(wèi)生，在平時，建議不要用手來揉眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

長時間使用電腦者注意。

由于工作的狀況，很多人使用計算機工作的時間都很長，讓眼睛得不到一定的休息。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

春季干眼癥飲食需注意什么？

日常生活中營養(yǎng)豐富的食物很多，對于干眼癥來說核桃仁是首選。每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的好處。

菊杞茶，菊花茶中加入枸杞浸泡。枸杞子，每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。