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你的眼睛干澀疲勞嗎?

2018-05-06 來源:深圳愛視眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等癥狀。

微信看多了眼睛又干又澀怎么辦?

隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,智能手機越來越普及。但隨著觀看手機次數(shù)增加,視疲勞幾乎成為每個電腦控們頭疼的問題。盡管長時間盯著電腦屏幕、智能手機、電子游戲或其他數(shù)碼設備不至于引起永久性眼部損傷,但是眼睛也會感到干澀、疲倦,出現(xiàn)視疲勞,會嚴重影響著日常工作和學習。同時,睡眠不足、長期過量使用防疲勞眼藥水也會加重視疲勞。

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等癥狀。隨著五花八門的電子產(chǎn)品成為人們?nèi)粘I畹谋匦杵?,視疲勞幾乎成為每個電腦控們頭疼的問題。

為什么長時間對著屏幕會出現(xiàn)視疲勞?

正常情況下,每分鐘平均眨眼約18次,但不管是工作還是娛樂,當使用電腦或者其他數(shù)碼設備時眨眼次數(shù)會減半。長時間閱讀、寫作或者從事其他注意力需高度集中的近距離工作時都會導致視疲勞。

缺覺會加重視疲勞

缺乏睡眠會加重視疲勞癥狀。當睡眠缺乏時,人們可能會感到眼睛疼痛。因為睡覺期間,眼睛可以長時間休息并得到營養(yǎng)素的補給。持續(xù)的眼部疼痛可導致腫脹、感染,如果戴隱形眼鏡則會更加顯著。因此,如果需要使用電腦完成馬拉松式工作,若可能,記得規(guī)律的休息或小憩一下;也可用溫水浸泡過的毛巾給干澀的眼睛來個熱敷;如果感到眼睛干澀、疲勞,你就停止工作小憩一下或者瞇會吧。

對于戴隱形眼鏡還需要經(jīng)常使用電腦的小伙伴來說,一定要正確的使用、清理隱形眼鏡,因為正確操作有助于避免眼睛疼痛、腫脹、感染及視力問題。讓眼睛透透氣,戴會兒框架眼鏡;避免戴隱形眼鏡睡覺;用好的清潔護理液;如果佩戴隱形眼鏡時出現(xiàn)眼紅、視物不清、流淚、畏光或者疼痛、腫脹、出現(xiàn)分泌物等情況,應立即停止戴隱形眼鏡,盡快就診。

“長時間用手機閱讀,會導致視物模糊、眼睛干澀、惡心眩暈。”、日常門診接診過程中,總會發(fā)現(xiàn)越來越多的學齡兒童因長時間玩手機、電腦等電子設備,出現(xiàn)視力下降、眼痛、眼干等不適,家長們應控制孩子使用電子設備的時間,提醒孩子用電腦、手機時,每20分鐘應讓眼睛休息一下,保護孩子的視力。

黑暗中看任何屏幕,包括手機、電子書、電視及電腦,對眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化,使眼睛必須不斷調(diào)節(jié)適應,久而久之則易出現(xiàn)視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛等問題,甚至擾亂生物鐘。如果睡前小讀,記得一定要開燈。

不要過度使用眼藥水,緩解視疲勞的眼藥水一定要在醫(yī)生指導下使用。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。

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