我國(guó)是近視大國(guó)，青少年近視日益低齡化已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)青少年近視總體發(fā)病率在50%以上，到高中階段大概80%。北京大學(xué)有研究報(bào)告指出，2020年中國(guó)將有一半人口有近視，主要因?yàn)楝F(xiàn)代人“機(jī)不離身”，經(jīng)常使用手機(jī)、平板電腦，近視的人愈來(lái)愈多。眼鏡越來(lái)越成為青少年的標(biāo)配，其中的關(guān)鍵因素，也在于大部分家長(zhǎng)對(duì)于孩子的近視問(wèn)題不夠重視、存在認(rèn)知上的誤區(qū)。

誤區(qū)1

孩子視力差就是近視

視力偏低也分為兩種：生理性和病理性。所謂生理性的視力偏低就是小孩的眼睛發(fā)育相對(duì)慢了一點(diǎn)，但不是很嚴(yán)重。病理性的視力偏低就是眼睛可能有器質(zhì)性的病變。導(dǎo)致視力差的原因有很多，不單是近視的問(wèn)題，反而，學(xué)齡前兒童的視力差95%都不是近視而是遠(yuǎn)視和散光造成。所以家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子眼睛問(wèn)題應(yīng)該第一時(shí)間到專業(yè)眼科醫(yī)院做檢查。

誤區(qū)2

真假近視不分

所謂“假性近視”，就是由于眼睛過(guò)度疲勞而引起的視力下降，可能近期用眼太多引起短暫性視力下降，散瞳驗(yàn)光以后，表現(xiàn)出的屈光狀態(tài)是輕度的遠(yuǎn)視，或者沒(méi)有近視，就是一個(gè)完全正常的屈光狀態(tài)。很多家長(zhǎng)在眼鏡店不經(jīng)散瞳驗(yàn)光就給孩子配眼鏡，讓假性近視變真性近視。

誤區(qū)3

不戴眼鏡近視度數(shù)就不會(huì)升

一些學(xué)齡兒童，在一二年級(jí)就近視了。家長(zhǎng)擔(dān)心，孩子小小年紀(jì)就佩戴眼鏡，會(huì)被同伴嘲笑，還認(rèn)為認(rèn)為“一旦戴眼鏡近視會(huì)越來(lái)越深”，眼鏡就永遠(yuǎn)摘不下來(lái)了，堅(jiān)持不給孩子配眼鏡。其實(shí)已經(jīng)近視的孩子，不配鏡看遠(yuǎn)處的物體會(huì)瞇著眼睛看，長(zhǎng)此以往，反而會(huì)使近視發(fā)展得更快。

近視度數(shù)是否加深，與眼鏡沒(méi)有多大關(guān)系，而是眼睛本身的屈光狀態(tài)變化導(dǎo)致的。配戴眼鏡是為了矯正近視，而配戴正確的眼鏡本身是不會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生，合適度數(shù)的眼鏡還能有效防止近視度數(shù)的加深。

孩子是否需要戴眼鏡，要視孩子是真性近視還是假性近視而定。如果是假性近視，可以通過(guò)休息睡覺(jué)或者散瞳恢復(fù)視力；如果是真性近視，卻一直不戴眼鏡，沒(méi)有及時(shí)矯正屈光不正，會(huì)導(dǎo)致眼部更容易疲勞，度數(shù)會(huì)增長(zhǎng)得更快。

誤區(qū)4

近視不是大問(wèn)題去眼鏡店配鏡就好

發(fā)現(xiàn)孩子近視后，不少爸爸媽媽的第一反應(yīng)就是帶他去眼鏡店配眼鏡。然而，大多數(shù)眼鏡店由于設(shè)備不完善，會(huì)直接省略掉雙眼視功能檢查環(huán)節(jié)。殊不知，這才是驗(yàn)光配鏡的精髓。通過(guò)雙眼視功能檢查，才能找到孩子近視產(chǎn)生的真正原因，即使同樣是100度的近視，雙眼視功能檢查結(jié)果不同，防治方式也不一樣。

尤其是青少年兒童近視患者，雙眼視功能檢查能查明孩子近視產(chǎn)生和加深的原因，對(duì)視力發(fā)展?fàn)顩r做準(zhǔn)確預(yù)測(cè)，進(jìn)而選擇合適的近視防控方案。

誤區(qū)5

近視眼鏡不能配太清楚

配鏡要精確度數(shù)，不能“過(guò)矯”也不要“留余地”。配高了度數(shù)屬于“過(guò)矯”，可能導(dǎo)致孩子戴眼鏡后頭昏；配低了度數(shù)“留余地”，可能誘發(fā)近視進(jìn)一步加深。

誤區(qū)6

眼鏡不需要一直戴著

有的家長(zhǎng)覺(jué)得，孩子只需在聽(tīng)課看黑板，或是寫(xiě)字看書(shū)時(shí)佩戴眼鏡即可，平常生活中可以不戴。

眼鏡需不需要一直戴著，主要依據(jù)度數(shù)及視力，度數(shù)較高（大于200度以上）一般建議一直戴鏡，這樣能獲得較好的視覺(jué)質(zhì)量，近視也會(huì)加深慢一點(diǎn)；近視度數(shù)較低，沒(méi)有趴著寫(xiě)作業(yè)看書(shū)，坐姿端正，可以看遠(yuǎn)（看黑板看電視）時(shí)戴鏡，看近（寫(xiě)作業(yè)看書(shū)）不用戴鏡；如果視力較差、兩邊度數(shù)相差較大也建議一直戴鏡。

誤區(qū)7

近視可在短時(shí)間內(nèi)治愈

為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，一些家長(zhǎng)在孩子患了近視后，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不良商家也正是利用家長(zhǎng)們的這種心理，聲稱某種方法或儀器可在一個(gè)月甚至十幾天內(nèi)治好近視，導(dǎo)致許多家長(zhǎng)上當(dāng)受騙。

其實(shí)，防治近視是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，任何短時(shí)間的突擊性治療都不可能根治近視。另外，防治兒童近視一定要從孩子五六歲時(shí)做起，一直堅(jiān)持到20歲左右方可停止，因?yàn)榇藭r(shí)人們的眼軸已經(jīng)停止發(fā)育了，近視一般不會(huì)再發(fā)展了。

誤區(qū)8

近視要坐教室前排

在班級(jí)里，孩子的座位大多按身高排列，個(gè)子矮坐在前面，個(gè)子高坐在后面。不過(guò)，很多家長(zhǎng)希望自家患有近視的孩子坐在前排，認(rèn)為這樣能更好地聽(tīng)課，且更能看清黑板上的字。

而事實(shí)上，教室的前排位置，恰恰是近視重災(zāi)區(qū)，相對(duì)于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視。如果學(xué)生總是坐在第一排、第二排，長(zhǎng)期近距離面對(duì)黑板，反而容易形成近視。同時(shí)，有輕微近視的孩子坐在前排，更容易導(dǎo)致度數(shù)一步步加深且不被察覺(jué)。

近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5米至6米處是最佳位置。特別要注意的是，如果孩子是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視。此外，即使眼睛暫時(shí)不近視的學(xué)生，最好也不要長(zhǎng)時(shí)間坐前排。

說(shuō)一千道一萬(wàn)

預(yù)防問(wèn)題出現(xiàn)遠(yuǎn)比解決問(wèn)題更重要

孩子的近視絕不是一兩天內(nèi)形成的

而是壞習(xí)慣長(zhǎng)期積聚而成

因此無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子

都應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

否則一旦近視就很難再恢復(fù)正常了

護(hù)眼從小做起

1、要嚴(yán)格控制用眼時(shí)間，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。在休息時(shí)間，可以通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉眼等方式來(lái)緩解眼睛疲勞。

2、用眼過(guò)程中要保持正確坐姿。無(wú)論是看書(shū)還是玩電子產(chǎn)品，都不宜距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

3、不在昏暗的地方或是晃動(dòng)的車內(nèi)看書(shū)或看電視。

4、多帶孩子去戶外散心，看一看綠色、遠(yuǎn)距離用眼對(duì)視力十分有幫助喲。

5、定期半年左右接受一次視力檢查。