久坐辦公室的人，由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，用眼過(guò)度，容易感到頭昏腦脹、全身疲勞，其實(shí)這種現(xiàn)象是有依據(jù)的。我們一起來(lái)了解一下，眼睛疲勞為何會(huì)導(dǎo)致全身勞累?

眼睛會(huì)引起全身的疲勞、不適。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問(wèn)題，就很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。究其原因，主要是因?yàn)檠劬ζ跁?huì)產(chǎn)生“疲勞毒素”，進(jìn)而侵襲全身，使全身都覺(jué)得“累”。

視疲勞除了引起全身不適，更常見(jiàn)的是引起局部不適，包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感，眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等。而全身不適等癥狀，多在年老體弱以及體質(zhì)較虛弱，亞健康人群中出現(xiàn)。

眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，會(huì)對(duì)全身疲癥狀的出現(xiàn)有預(yù)警作用。解決全身困累，當(dāng)從眼睛開(kāi)始。

眼睛過(guò)勞信號(hào)你捕捉到了么？

頭痛眼睛疲憊、發(fā)癢、干澀或流眼淚脖子、后背或肩膀酸痛視力模糊對(duì)光敏感

5招教你遠(yuǎn)離眼疲勞的困擾

1、熱毛巾熱敷。眼睛感覺(jué)腫脹或者干澀不舒服的時(shí)候，可以選擇將毛巾放在熱水里面浸泡后擰干，放在眼睛上熱敷，這樣眼疲勞的癥狀就會(huì)得到緩解。

2、熏菊花茶。倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時(shí)候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。

3、看綠色植物。經(jīng)常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時(shí)間內(nèi)，隔半個(gè)小時(shí)或者是更短的時(shí)間內(nèi)，望向遠(yuǎn)處或者是看一些綠色的植物。

4、閉眼休息。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。

5、按摩眼睛。在日常生活中，如果感覺(jué)到身體不適的話，可以用自己的手按摩眼睛的周圍。

遠(yuǎn)離眼睛疲勞，尊享普瑞眼部SPA

1、眼睛不舒服，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院看眼科醫(yī)生，使用適合自己眼睛的眼藥水和人工淚液，不要使用用“閉眼休養(yǎng)”或滴幾滴眼藥水來(lái)解決，致使疾病一拖再拖。

2、瞼板腺按摩。普瑞眼科特色干眼門診，為瞼板腺阻塞患者提供熱敷、疏通等全方位理療方案，有效改善瞼板腺功能，解決干眼癥患者油脂分泌足問(wèn)題。久坐辦公室的人，由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，用眼過(guò)度，容易感到頭昏腦脹、全身疲勞，其實(shí)這種現(xiàn)象是有依據(jù)的。我們一起來(lái)了解一下，眼睛疲勞為何會(huì)導(dǎo)致全身勞累?

眼睛會(huì)引起全身的疲勞、不適。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問(wèn)題，就很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。究其原因，主要是因?yàn)檠劬ζ跁?huì)產(chǎn)生“疲勞毒素”，進(jìn)而侵襲全身，使全身都覺(jué)得“累”。

視疲勞除了引起全身不適，更常見(jiàn)的是引起局部不適，包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感，眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等。而全身不適等癥狀，多在年老體弱以及體質(zhì)較虛弱，亞健康人群中出現(xiàn)。

眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，會(huì)對(duì)全身疲癥狀的出現(xiàn)有預(yù)警作用。解決全身困累，當(dāng)從眼睛開(kāi)始。

眼睛過(guò)勞信號(hào)你捕捉到了么？

頭痛眼睛疲憊、發(fā)癢、干澀或流眼淚脖子、后背或肩膀酸痛視力模糊對(duì)光敏感