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偏食易導(dǎo)致近視!

摘要:為了孩子有一雙明亮的眼睛,父母應(yīng)引導(dǎo)孩子不偏食。家長還要注意孩子的飲食種類,不要讓他們挑食,要多樣化,合理飲食,營養(yǎng)平衡。

 人們一直認(rèn)為,孩子視力減退是悄悄的降臨,等到發(fā)現(xiàn)視力模糊時,木已成舟。其實(shí),在視力減退之前,是有前兆的。比如說飲食、偏食就會影響眼球的正常發(fā)育而導(dǎo)致視力不好。

 
偏食對于體格的影響是眾所周知的,國內(nèi)外專家現(xiàn)又發(fā)現(xiàn),體內(nèi)缺少微量元素,也是造成視力障礙和近視眼的原因之一。偏食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,影響眼球的健康,無論是蛋白質(zhì)、微量元素還是維生素,任何一種營養(yǎng)素的缺乏都可能造成近視,使眼睛近視程度加劇。
 
因此,為了孩子有一雙明亮的眼睛,父母應(yīng)引導(dǎo)孩子不偏食。家長還要注意孩子的飲食種類,不要讓他們挑食,要多樣化,合理飲食,營養(yǎng)平衡。適當(dāng)補(bǔ)充對眼睛有益的食物。保證孩子獲得眼睛生長發(fā)育和維持功能所需的各種營養(yǎng)。日常生活中,應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果、豆制品、粗糧等,切不可偏食。盡量少吃油膩辛辣,糖果巧克力等甜食。并且多開展體育鍛煉,增加戶外活動。
 
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