有些人第一次配眼鏡，或者舊鏡戴了很久才去換新的，戴上新眼鏡后就會(huì)覺(jué)得很不適應(yīng)，看東西暈，怎樣才能更快適應(yīng)呢？其實(shí)有一點(diǎn)小竅門。

首先，就是在不動(dòng)的狀態(tài)，比如說(shuō)坐著的時(shí)候，戴上眼鏡看看遠(yuǎn)方，然后逐漸過(guò)渡到看近處的電腦等。等到適應(yīng)后，再逐漸戴鏡走路，再到戴鏡開(kāi)車、運(yùn)動(dòng)等。

其次，要盡量通過(guò)鏡片中央來(lái)看，周邊更容易出現(xiàn)變形。

再次，對(duì)于一些特殊的鏡片，比如兒童配戴的周邊遠(yuǎn)視離焦鏡片或老年人配戴的漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，開(kāi)始很容易覺(jué)得不適應(yīng)，一般需要一到兩周的時(shí)間來(lái)適應(yīng)。

大部分人很快可以適應(yīng)，短的可能幾個(gè)小時(shí)半天，久的一般1-2周也就適應(yīng)過(guò)來(lái)了。如果超過(guò)2周都無(wú)法適應(yīng)新眼鏡，這個(gè)時(shí)候就需要排查看看是什么問(wèn)題了。

01、眼鏡可能配的不太合適

不合適的原因可能有：驗(yàn)光度數(shù)不準(zhǔn)確、眼鏡加工有偏差、鏡架鏡片選擇不合理等。

驗(yàn)光并不是你做個(gè)電腦驗(yàn)光，拿到一個(gè)結(jié)果就可以配眼鏡了，通常還需要經(jīng)過(guò)主覺(jué)驗(yàn)光和試戴，才能獲得合適的配鏡處方。一般的驗(yàn)光處方需要包括度數(shù)和瞳距。

眼鏡加工其實(shí)也很重要，如果加工的時(shí)候不夠準(zhǔn)確，比如鏡片的光學(xué)中心和瞳距不匹配，那么眼鏡戴著就會(huì)不舒服。

鏡架鏡架的大小要與瞳距匹配。瞳距大，相應(yīng)要選擇大一點(diǎn)的鏡架；瞳距小的人不要盲目迷戀大鏡框，要選擇合適大小的鏡架。還有一些人之前一直戴無(wú)框或半框的眼鏡，突然換成全框的，也會(huì)覺(jué)得不適應(yīng)。

鏡片對(duì)于度數(shù)大的人，建議選擇折射率更高的鏡片，這樣鏡片相對(duì)會(huì)薄一點(diǎn)。鏡片太厚，邊緣光度的改變可能會(huì)導(dǎo)致看東西出現(xiàn)形變，比如看直線變彎。

02、眼鏡合適，但就是適應(yīng)不了

有時(shí)候驗(yàn)光處方?jīng)]問(wèn)題，眼鏡的參數(shù)也沒(méi)問(wèn)題，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，眼睛就是沒(méi)辦法適應(yīng)新眼鏡。這種情況，經(jīng)常出現(xiàn)在新舊眼鏡度數(shù)相差比較多的時(shí)候。

雖然舊鏡的度數(shù)不太對(duì)，但因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間配戴，眼睛可能已經(jīng)被“重塑”了，反而適應(yīng)了之前不那么對(duì)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候突然要調(diào)整，眼睛原有的調(diào)節(jié)平衡被打破，一時(shí)半會(huì)適應(yīng)不過(guò)來(lái)。

這是因?yàn)椋{(diào)節(jié)會(huì)帶動(dòng)相應(yīng)的集合，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你戴的眼鏡度數(shù)不同，你眼睛的位置也是會(huì)發(fā)生變化的。而位置的變化，會(huì)影響視網(wǎng)膜成像，從而影響大腦的融像功能。當(dāng)舊平衡被打破了，就需要去建立一個(gè)新平衡。這個(gè)時(shí)候就需要時(shí)間。尤其是度數(shù)變化大、年紀(jì)又較大的人會(huì)更明顯。

一般情況下，我們還是會(huì)建議大家盡量去適應(yīng)，但是如果度數(shù)變化太大，實(shí)在適應(yīng)不過(guò)來(lái)，那么可以把變化的度數(shù)減少一些，給眼睛一個(gè)過(guò)渡。情況允許的話，也可以考慮配戴一段時(shí)間的隱形眼鏡，適應(yīng)新度數(shù)后，再替換成相同度數(shù)的框架眼鏡。