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眼睛也怕吵,您知道嗎?

2018-03-31 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們在工作時,若是比較安靜的環(huán)境下,寫東西或是看資料等等時工作的效率及做事的準確性會很高,但是在嘈雜的環(huán)境內(nèi)工作時容易分神,眼睛易疲勞,工作的效率不是很高。這類的例子在我們的生活中很普遍。

 孩子從小就近視,作為父母很擔心。其實孩子會近視完全是因為一些生活上的誤區(qū),只要了解了造成孩子近視的原因,把預(yù)防工作做好了,孩子便能擁有好視力。華亞視光與您分享

 
噪音也會影響視力健康
 
一說到噪音人們往往聯(lián)想到會有耳鳴、聽力下降,甚至嚴重的會耳聾。其實噪音對耳朵方面有影響外,對眼睛也會有一定的傷害。
 
大家都有這樣的親身體會,當我們?nèi)ド痰曩徫飼r,若是商店里安靜明亮,心情也會愉快,也能夠精選細挑且購買齊全所需要的東西,若是高音喇叭大聲播放快節(jié)奏的流行音樂(一些所謂的流行音樂,只不過是震耳欲聾的強噪音)時購物,往往煩燥不安,眼花繚亂,甚至會混胡亂交易。
 
另外,我們在工作時,若是比較安靜的環(huán)境下,寫東西或是看資料等等時工作的效率及做事的準確性會很高,但是在嘈雜的環(huán)境內(nèi)工作時容易分神,眼睛易疲勞,工作的效率不是很高。這類的例子在我們的生活中很普遍。而主要原因就是燥音影響視力造成的的。
 
在醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),當噪音作用于聽覺器官時,也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官,使人的視力減弱。簡單的說噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。
 
要預(yù)防近視我們要怎么做?
 
1、注意避免在移動的情況下看書
 
現(xiàn)在很多孩子下課回家都需要搭公車,這個時候可能時間是比較長的,那么很多孩子會選擇看書或是手機來打發(fā)時間,但是在移動的情況下看書對視力影響是非常大的,容易受到眼部發(fā)生疲勞,從而引起近視眼,那么這個我們需要注意。
 
2、營養(yǎng)補充要注意好
 
眼球發(fā)育需求充沛、全面的養(yǎng)分,而這些養(yǎng)分主要是來自于我們的食物的,這個時候每天的飲食就是非常重要的,如果沒有補充好使得眼部功能受到影響,從而導致近視眼問題出現(xiàn)了。合理飲食,保證營養(yǎng)的均衡,避免挑食、偏食,宜多吃些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。
 
3、改進照明、規(guī)矩坐姿
 
不良的光源會在不知不覺中對雙眼形成損傷。太強或太弱的光對雙眼都是有害的。讀寫姿態(tài)要規(guī)矩,如果習慣不好,則有必要糾正不良的習慣,如斜著眼看書寫字等。
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