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開學護眼迎接視覺春天

2018-03-01 來源：視力健康專家  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：只有遠近視野不斷地交互變換，才能保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈活而不僵化。人們的日常工作、學習、讀書都是近視野，到大自然去遠望，是防止眼肌僵化的好方法。

　　本周隨著寒假的結(jié)束，各大學校紛紛迎來了開學季。開學了，很多家長會給孩子準備新文具、新衣服，可是眼科專家提醒，長假過后，更應該給孩子的眼睛做一次全面的體檢。

　　每到寒暑假過后，都是孩子出現(xiàn)視力問題的多發(fā)期。這是由于長假期間，孩子缺少戶外運動，而是長時間處在相對光線不夠充足的室內(nèi)，家長也大多放松了對孩子的要求，因而孩子大都長時間看電視、打游戲、玩手機，長時間用眼過度，易致視疲勞，導致近視或近視度數(shù)增加。因而長假過后也迎來學生配鏡、換鏡的高峰期。

　　許多孩子在出現(xiàn)視力問題時，家長首先選擇的是給孩子佩戴眼鏡，然而，驗光配鏡可不是小事兒。孩子的眼睛情況相對復雜，且為了孩子的長遠考慮，應該通過科學的驗光、充分了解孩子的視力問題，找出問題，對癥治療，才能讓孩子的眼睛更舒適、更清晰。

　　隨著氣溫的平穩(wěn)回升，寒冷的冬季已經(jīng)悄然過去，溫暖的春天即將到來。春天是出游的好時節(jié)，更是保護眼睛的最佳時節(jié)。應該如何做呢?

　　1、踏青視綠可恢復視力

　　原野、森林、草地的自然綠色最適宜人的視覺，春游到大自然中去踏青視綠，對視力的恢復大有好處。

　　2、登高遠望可調(diào)節(jié)視力

　　只有遠近視野不斷地交互變換，才能保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈活而不僵化。人們的日常工作、學習、讀書都是近視野，到大自然去遠望，是防止眼肌僵化的好方法。

　　3、放風箏可預防近視

　　專家指出，近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主因，放風箏正好讓眼睛專注凝視遠方，是很好的眼球調(diào)節(jié)運動。人體的眼球運動常是往下看近、往上看遠，放風箏可吸引孩子專注盯著遠方高空的風箏看，這種向上看遠處某一定點的游戲特征，正可促使睫狀肌放松、休息。

　　對于學生來說，眼睛是不僅是心靈的窗口，更是通向知識的路徑。眼睛的重要性不言而喻，家長們不妨行動起來吧!

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