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盤(pán)點(diǎn)幾大傷眼的壞習(xí)慣

2018-02-05 來(lái)源:何燕玲近視咨詢平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果不得不在電腦前長(zhǎng)期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會(huì)兒。另外,眨眼也是一種有效的休息方式。

 很多人認(rèn)為眼睛癢的時(shí)候揉一揉就好了,事實(shí)卻相反,眼睛癢不能用手揉,因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌,亂揉眼睛會(huì)導(dǎo)致感染。

 
美國(guó)紐約的驗(yàn)光師指出,以下這些壞習(xí)慣,會(huì)在不經(jīng)意間損傷你的眼睛,一定要注意避免:
 
壞習(xí)慣1:用手揉眼睛
 
眼睛發(fā)癢時(shí),很多人都會(huì)不自覺(jué)地用手揉眼睛,無(wú)論是否戴了隱形眼鏡。
 
但專(zhuān)家卻認(rèn)為,這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣。如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手,或摸過(guò)布滿細(xì)菌的門(mén)把手,用手揉眼睛,就等于把這些致病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外,揉眼過(guò)于用力可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血,以及眼部炎癥。
 
專(zhuān)家認(rèn)為,給眼睛“止癢”的正確方法是閉上眼睛,然后用手輕按眼睛的四周(眼瞼),但要避免直接碰到眼球。

壞習(xí)慣2:戴隱形眼鏡睡覺(jué)
 
美國(guó)眼科協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡(戴著睡覺(jué))的人,患角膜潰瘍的概率會(huì)增加10-15倍。專(zhuān)家認(rèn)為戴著隱形眼鏡睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧,促進(jìn)細(xì)菌繁殖,并誘發(fā)感染。
 
所以無(wú)論白天小睡還是晚上睡覺(jué),都要摘掉隱形眼鏡。

壞習(xí)慣3:長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕
 
專(zhuān)家指出,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備,容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼。
 
如果不得不在電腦前長(zhǎng)期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會(huì)兒。另外,眨眼也是一種有效的休息方式。
 
壞習(xí)慣4:總畫(huà)內(nèi)眼線
 
內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部(即睫毛長(zhǎng)出來(lái)的地方)畫(huà)的眼線。內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合,能使妝容看上去更自然,也有讓眼睛“變”大的效果。
 
但專(zhuān)家卻表示,因?yàn)殡x眼睛太近,所以畫(huà)內(nèi)眼線時(shí),化妝品非常容易被弄進(jìn)眼睛里,并導(dǎo)致感染。如果你同時(shí)帶著隱形眼鏡,這些細(xì)小的化妝品顆粒會(huì)附著在鏡片上,造成角膜缺氧,甚至視力損傷。
 
因此,專(zhuān)家建議,最好只畫(huà)外眼線不畫(huà)內(nèi)眼線。如果實(shí)在要畫(huà),建議用眼線筆而不是眼線液。這是因?yàn)?,眼線液是從裝眼線液的管子中流出來(lái)的,那根管子是細(xì)菌聚集的極佳場(chǎng)所。用眼線液,很有可能會(huì)把這些細(xì)菌帶到你的眼睛里。眼線筆筆尖用過(guò)的部分會(huì)被消耗掉,相當(dāng)于每一次都用“新”筆畫(huà)眼線,細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)因此相對(duì)減少。
 
壞習(xí)慣5:睡前不卸妝
 
帶妝睡覺(jué)時(shí),睫毛膏有可能會(huì)阻塞瞼板腺導(dǎo)管口,導(dǎo)致分泌物流出不暢,在管口處聚集,并形成小的顆粒,也就是瞼腺炎,俗稱麥粒腫。
 
同時(shí),專(zhuān)家指出,不要帶著假睫毛睡覺(jué)。如果你在睡覺(jué)的時(shí)候不小心碰到它,膠水有可能會(huì)滲進(jìn)角膜,并導(dǎo)致發(fā)炎。
 
壞習(xí)慣6:用自來(lái)水洗隱形眼鏡
 
只有隱形眼鏡護(hù)理液能夠去除鏡片上的污垢和細(xì)菌,達(dá)到清洗的目的,自來(lái)水和蒸餾水都不行。用自來(lái)水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會(huì)導(dǎo)致棘阿米巴角膜炎(一種耐藥性的角膜炎)。
 
同時(shí),要留意隱形眼鏡護(hù)理液的保質(zhì)期,過(guò)期的護(hù)理液很有可能不再具備原有的殺菌作用,無(wú)法有效清潔鏡片,對(duì)眼睛產(chǎn)生危害。
 
壞習(xí)慣7:過(guò)度依賴眼藥水
 
發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時(shí),很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水。
 
但事實(shí)上,這種做法治標(biāo)不治本。很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲,滴眼藥水讓血管收縮,暫時(shí)減少血絲,看似緩解癥狀,其實(shí)掩蓋真正病因。一旦停用,血絲便會(huì)重現(xiàn)。
 
同時(shí),這些藥物中含有防腐劑和一些其他的化學(xué)物質(zhì),長(zhǎng)期使用,會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不利影響。
 
如果你的眼睛出現(xiàn)充血、發(fā)炎,最好的辦法是去看醫(yī)生,這樣才能標(biāo)本兼治,要到病除。

壞習(xí)慣8:不戴太陽(yáng)鏡
 
專(zhuān)家表示,很多人認(rèn)為太陽(yáng)鏡只適合夏天,但其實(shí)冬天也應(yīng)該戴太陽(yáng)鏡,以防止紫外線傷害眼睛。
 
忽視太陽(yáng)鏡的保護(hù)作用,讓陽(yáng)光直接照射眼睛,會(huì)增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。
 
最后建議,有條件的話,最好每年做一次眼科體檢,檢查視力和其他健康問(wèn)題,比如是否存在眼部血管破裂或者眼部腫瘤等。
 
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