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IPAD時(shí)代-不得不知的護(hù)眼秘笈

2018-02-02 來源:好視力科技  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看電腦、玩游戲時(shí),因?yàn)殚L時(shí)間盯著電子屏幕,眨眼次數(shù)減少,導(dǎo)致眼睛表面水分蒸發(fā),淚液膜不完整,又沒有通過眨眼的動(dòng)作及時(shí)給予修復(fù),就會(huì)造成眼睛干澀、疲勞。

 現(xiàn)在是電子產(chǎn)品盛行的時(shí)代。一定不要讓電子產(chǎn)品絆住孩子外出的腳步,否則,我們就是為將來“儲(chǔ)備”更多宅男宅女!

 
以下場(chǎng)景身為家長的你是否熟悉
 
1.地鐵上,一位1歲多的寶寶不知道是不喜歡地鐵里人多,還是害怕地鐵行進(jìn)時(shí)的感覺,一上車就開始哭鬧,怎么哄都沒用。最后,寶寶媽媽拿出手機(jī),打開視頻給寶寶看,寶寶很快就安靜下來了。
 
2.媽媽帶2歲的豆豆回老家,一群親戚長輩在一起聊天,豆豆覺得無聊就要求要玩Ipad,一群長輩看著2歲的豆豆熟練地打開Ipad,并找到自己要用的APP圖標(biāo),然后開始專心的看動(dòng)畫片,紛紛感嘆,這孩子真聰明,我們都不會(huì)用呢。
 
3.3歲的妮妮進(jìn)入了叛逆期,不喜歡刷牙,媽媽怎樣說都沒用。朋友建議媽媽給妮妮看看關(guān)于刷牙的教學(xué)動(dòng)畫片,沒想到妮妮很感興趣,而且也愿意和動(dòng)畫片里的卡通人物一起認(rèn)真刷牙,有時(shí)候還會(huì)主動(dòng)要求刷牙。
 
電子產(chǎn)品讓孩子眼睛很受傷
 
1.色彩豐富、場(chǎng)景變化快是電子產(chǎn)品的特點(diǎn),不過,屏幕上的圖案如果色彩、亮度變化頻繁而快速、閃爍,會(huì)使眼睛不舒服;
 
2.如果屋內(nèi)的光線太暗,電腦屏幕的色彩就會(huì)顯得過亮、刺眼;而房間里的光線如果太強(qiáng),會(huì)使屏幕反光,影響清晰度;
 
3.看電腦、玩游戲時(shí),因?yàn)殚L時(shí)間盯著電子屏幕,眨眼次數(shù)減少,導(dǎo)致眼睛表面水分蒸發(fā),淚液膜不完整,又沒有通過眨眼的動(dòng)作及時(shí)給予修復(fù),就會(huì)造成眼睛干澀、疲勞。
 
寶寶護(hù)眼食譜
 
寶寶護(hù)眼食譜一:魚茸鮮蝦粥
 
原料:魚,蝦,米,姜,鹽適量,蔥適量,香菜適量。
 
制作方法:
 
1.將魚去骨取肉;蝦去殼切粒。
 
2.先下米煮粥,燒開后將魚茸和蝦下鍋,再加幾片姜文火熬粥。
 
3.粥煮好后下適量的鹽,蔥花、香菜調(diào)味,一鍋充滿海洋信息的魚茸鮮蝦粥就煮好了。
 
健康提示:魚蝦中就含有豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),更是為寶寶護(hù)眼工程添磚加瓦的上好美食。
 
寶寶護(hù)眼食譜二:黃豆醬澆卷心菜
 
原料:卷心菜,海天黃豆醬,油,鹽,醬油
 
制作方法:
 
1.卷心菜洗干凈后放到淡鹽水里泡泡,撕成片;
 
2.鍋里放水燒開,放一點(diǎn)鹽,把洗干凈撕好的卷心菜放進(jìn)水里燙熟,撈起來,放到碟子里;
 
3.把水倒掉,鍋里重新放進(jìn)一小杯水,燒開,放進(jìn)油,鹽,醬油,海天黃豆醬,趁水開的時(shí)候澆到碟子中的卷心菜上即可。
 
健康提示:卷心菜里富含的維生素C,是組成眼球水晶體的成分之一,如果眼睛缺乏維生素C,會(huì)導(dǎo)致水晶體渾濁,患上白內(nèi)障,因此多吃卷心菜對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育是很有幫助的。
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