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這種眼病堪稱眼睛癌癥,愛玩手機(jī)的人最易得

摘要:如果把眼球比作一架照相機(jī),那么通常說的晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭,而視網(wǎng)膜就相當(dāng)于照相機(jī)的底片,黃斑則正是視網(wǎng)膜上最重要的區(qū)域,是視覺最敏銳的地方。

  現(xiàn)在,手機(jī)成為人們生活中必不可少的一部分,人們醒來的第一件事就是看手機(jī),許多人更是上床睡覺了還要再玩一會(huì)手機(jī),人們每天使用手機(jī)的時(shí)間越來越長。

  于是乎我們就聽到了類似下面的傳言

  手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上,會(huì)造成眼睛黃斑病變,導(dǎo)致視力急速惡化,而黃斑病變是不可逆的,一旦得了黃斑病,就相當(dāng)于患了“眼睛的癌癥”。

  黃斑部病變患者有年輕化趨勢,其中30~40歲患者增加3成,大多都是智能型手機(jī)重度使用者,尤其是喜歡在黑暗中看手機(jī)及電腦屏幕的人。

  這些傳言說的好像很有道理,究竟是危言聳聽,還是有科學(xué)依據(jù)呢?今天我們就來為大家解讀一下。

  黃斑病變到底是什么

  如果把眼球比作一架照相機(jī),那么通常說的晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭,而視網(wǎng)膜就相當(dāng)于照相機(jī)的底片,黃斑則正是視網(wǎng)膜上最重要的區(qū)域,是視覺最敏銳的地方。

  我們的視力好壞主要取決于黃斑的功能,黃斑區(qū)的視神經(jīng)細(xì)胞一旦被破壞,視力便永久受損,因此,由黃斑變性導(dǎo)致的失明比白內(nèi)障等致盲疾病更為嚴(yán)重。

  隨著年齡增加,黃斑區(qū)可以出現(xiàn)退行性病變,眼底出現(xiàn)玻璃膜疣、黃斑區(qū)色素紊亂,嚴(yán)重者黃斑區(qū)出血、水腫、滲出并有瘢痕形成,此時(shí)稱為“黃斑變性”。

  玩手機(jī)不會(huì)導(dǎo)致黃斑病變

  智能型手機(jī)重度使用者易導(dǎo)致黃斑病變的說法是不正確的!!!

  因?yàn)楹诎抵惺謾C(jī)再明亮,也不像白天的光亮那么刺眼,所以不至于導(dǎo)致黃斑病變發(fā)生。

  但夜間使用手機(jī)由于黑暗的環(huán)境與明亮手機(jī)之間反差過大,很容易引起視疲勞及“電腦終端性眼病”,主要表現(xiàn)為眼脹、眼痛、畏光、重影、眼干澀、視力下降、近視、眼壓升高、角結(jié)膜炎等。

  在平日的眼科接診中,年輕人患上“電腦終端性眼病”的不在少數(shù)。這部分患者多為智能手機(jī)、電腦長期使用者。所以對(duì)于“電腦終端性眼病”也應(yīng)該引起足夠的重視。

  如何預(yù)防電腦終端性眼病

  1勿長時(shí)間使用手機(jī)、電腦

  在使用電腦及手機(jī)時(shí),注意不要長時(shí)間注視屏幕,應(yīng)當(dāng)調(diào)整工作時(shí)間,每工作1~2小時(shí)休息15分鐘,閉目或遠(yuǎn)視。

  2與屏幕保持距離

  電腦操作應(yīng)與屏幕保持1500px以上距離,視線向下約30°。調(diào)整顯示器的高度,讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)。

  3人工淚液藥水

  當(dāng)出現(xiàn)眼部不適,有灼熱感和異物感、磨痛等,看東西出現(xiàn)視物不清、視物疲勞等情況時(shí),應(yīng)當(dāng)立即讓眼睛休息,可輔助進(jìn)行眼部按摩,并保持環(huán)境濕潤,必要時(shí)可使用人工淚液眼藥水。

  如何保護(hù)黃斑遠(yuǎn)離傷害

  雖然使用電腦并不能導(dǎo)致黃斑病變,但黃斑一旦病變很難有有效治療的辦法,我們平時(shí)生活中該如何保護(hù)自己眼睛的“黃斑”部位呢?

  1家族有患者自己應(yīng)定期檢查

  “年齡相關(guān)性黃斑變性”的發(fā)生可能與遺傳有一定關(guān)系,因此,如果家族中有人患“年齡相關(guān)性黃斑變性”,那么家族其他成員50歲以上者應(yīng)該定期進(jìn)行眼底檢查。

  2外出注意護(hù)眼

  “年齡相關(guān)性黃斑變性”可能與長期的紫外線暴露有關(guān),建議太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門戴墨鏡。

  3多吃水果蔬菜魚類

  蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì),如微量元素、多種維生素、葉黃素等,因此,建議多吃蔬菜水果。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸,也有較強(qiáng)的抗氧化能力,建議多吃。

  4適當(dāng)服用保健藥品

  可根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充具有抗氧化能力,尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健藥品。

  5戒煙

  吸煙與“年齡相關(guān)性黃斑變性”的發(fā)生有非常明確的相關(guān)性,因此建議戒煙。

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