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緊張焦慮影響視覺健康

2017-06-22 來源:視覺健康顧問  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常做以下練習(xí)也可起到預(yù)防作用:拿一頁自己喜歡的讀物,放在一臂遠(yuǎn)處,由遠(yuǎn)及近緩慢移動讀物,并逐字逐行念出聲;或兩頁相同的讀物,一頁拿在手中、一頁貼在4米以外的墻上,相同的文字讀遠(yuǎn)處一行再讀近處一行,每天兩次,每次20分鐘.

  記者近日在本市眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心了解到,每年到這里配鏡和接受視光訓(xùn)練的人中約有20%以上是由心理因素直接導(dǎo)致的雙眼視功能異常.

  俗話說"眼睛是心靈的窗戶",透過一個人的眼睛能看到快樂或憂傷.但鮮為人知的是,人的這些情緒反過來也會影響到眼睛的健康.記者近日在本市眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心了解到,每年到這里配鏡和接受視光訓(xùn)練的人中約有20%以上是由心理因素直接導(dǎo)致的雙眼視功能異常.該驗(yàn)光配鏡中心李麗華主任介紹說,這些患者大多長期或短期心理過度緊張焦慮,主要癥狀是頭疼、惡心、眼脹、視物模糊、單眼視物等,經(jīng)檢查身體各部位和眼睛都沒有器質(zhì)性病變,而是雙眼協(xié)調(diào)失衡導(dǎo)致的視功能異常,通過視功能訓(xùn)練并休養(yǎng)一段時間后可明顯恢復(fù),有人將這種眼部疾病稱為現(xiàn)代文明性眼病.

  分析過度緊張焦慮壓抑

  導(dǎo)致雙眼視功能異常市眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心李麗華主任解釋說,視覺功能實(shí)質(zhì)上是大腦對視覺信息加工能力的綜合反應(yīng),受大腦血運(yùn)、激素分泌影響.當(dāng)人出現(xiàn)煩躁、緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時,腦垂體、腎上腺激素分泌相對減少,從而使雙眼視覺傳導(dǎo)和視覺信息加工功能處于低水平運(yùn)行狀態(tài),直接導(dǎo)致晶體及眼部肌肉收縮和舒張不協(xié)調(diào),造成雙眼視功能異常.王先生、小敏都是因?yàn)樾睦磉^度緊張壓抑和焦慮造成的視功能異常,由心理因素導(dǎo)致的視功能異常以同時視、融合視、立體視、輻輳及眼球運(yùn)動等方面的功能異常居多.另一方面,隨著工作生活節(jié)奏日益加快和電腦等視頻終端產(chǎn)品的普及,越來越多的人群出現(xiàn)了因心理和工作因素共同引發(fā)的視疲勞,并由此產(chǎn)生了各種視功能異常,白女士就是其中一個典型病例.

  醫(yī)生處方充足睡眠心理疏導(dǎo)

  幫助完善雙眼視功能李麗華說,由心理因素導(dǎo)致的視功能異常,發(fā)病人群現(xiàn)在越來越廣泛,小到五、六歲的孩子,大到七、八十歲的老人,而青少年和辦公室一族的發(fā)病率在近五年有明顯的上升趨勢,也是最常見的發(fā)病人群.輕微的視功能異常經(jīng)過短時間休息能自我調(diào)節(jié),而嚴(yán)重的必須在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)行循序漸進(jìn)的視覺訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)才能恢復(fù).專業(yè)的視覺訓(xùn)練包括單眼和雙眼調(diào)節(jié)能力、速度和效能的訓(xùn)練,雙眼集合和分開的輻湊功能訓(xùn)練,然后才能得出患者合理的屈光度數(shù),最后幫助患者建立完善的雙眼視功能.對大多數(shù)人來說,預(yù)防視覺功能障礙首先要保持良好的心情,要有充足的睡眠,情緒不好或工作緊張時要及時做好心理疏導(dǎo).

  經(jīng)常做以下練習(xí)也可起到預(yù)防作用:拿一頁自己喜歡的讀物,放在一臂遠(yuǎn)處,由遠(yuǎn)及近緩慢移動讀物,并逐字逐行念出聲;或兩頁相同的讀物,一頁拿在手中、一頁貼在4米以外的墻上,相同的文字讀遠(yuǎn)處一行再讀近處一行,每天兩次,每次20分鐘.

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