成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 近視?看手機眼花?恢復視力就用這一招!

近視?看手機眼花?恢復視力就用這一招!

2017-05-10 來源:多視點健視中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:站到窗口盯著遠處的樓房等物體看,然后慢慢將視線移近,幾秒鐘后又重新慢慢看向遠處,如此反復做10次。

  如果有近視、老人眼花、玩手機后眼睛疲勞的,都可以用這個方法,不傷眼,幫助恢復視力!

  平時習慣

  蒸熏眼睛

  首先平時習慣是:勤眨眼和用蒸汽熏眼睛:倒杯熱水,在溫度不燙人時,將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

  明目操

  另外除了上面的兩個習慣以外,還需一套明目操。該操步驟如下:

  想像不遠處有個“8”字,然后用轉動眼球的方法臨摹“8”,做5次后再反過來轉。

  站到窗口盯著遠處的樓房等物體看,然后慢慢將視線移近,幾秒鐘后又重新慢慢看向遠處,如此反復做10次。

  建議大家現(xiàn)在放下手機,試一下這三個動作,馬上會覺得視野明亮。

  堅持用,小孩近視的、老人眼花的、用眼疲勞的都會改善!

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
罗城| 舟山市| 永川市| 云阳县| 商丘市| 元江| 福州市| 天全县| 玉溪市| 建平县| 新建县| 汕尾市| 山东省| 永安市| 婺源县| 临沭县| 华宁县| 田林县| 林芝县| 库车县| 克拉玛依市| 左云县| 万安县| 乌恰县| 湾仔区| 廊坊市| 南丹县| 富顺县| 乐都县| 西林县| 乐至县| 军事| 区。| 太谷县| 塔河县| 伊宁市| 竹溪县| 土默特左旗| 苍山县| 剑河县| 榕江县|