秋天的腳步漸漸近了，不少人會因鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥甚至眼干、眼癢等一系列癥狀而煩惱，這是典型的“秋燥”癥狀。秋季空氣干燥，是過敏性結(jié)膜炎的好發(fā)季節(jié)，有時候過敏性結(jié)膜炎甚至?xí)喜⑦^敏性鼻炎。

　　秋季過敏性結(jié)膜炎高發(fā)

　　“秋季正是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)時段，如眼睛接觸到塵螨、花粉就會出現(xiàn)季節(jié)性的結(jié)膜過敏性炎癥。”過敏性結(jié)膜炎的典型癥狀為眼干、紅、癢。引起過敏性結(jié)膜炎的過敏原有很多，主要有花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，其次還有日常與眼部接觸的香水、化妝品、隱形眼鏡及其護(hù)理液等，甚至藥物或食物如海鮮等都可能引發(fā)。

　　顯微鏡下的螨蟲

　　螨蟲是引起過敏性結(jié)膜炎的最主要因素之一，螨蟲是最強(qiáng)烈的過敏物質(zhì)，因為悶熱夏天螨蟲大量繁殖，秋涼以后螨蟲死亡留下的尸體、糞便等成了強(qiáng)烈的致敏原。這些過敏原進(jìn)入眼睛，會導(dǎo)致眼結(jié)膜肥大細(xì)胞釋放出組織胺等致敏因子，而這些致敏因子又會使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致眼部紅、腫、癢。

　　預(yù)防過敏性結(jié)膜炎

　　要避免疾病發(fā)生，要做到以下四點(diǎn)：

　　注意清潔，消滅塵螨

　　針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。應(yīng)經(jīng)常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲，要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛(wèi)生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。有過敏體質(zhì)的人家里最好不要養(yǎng)寵物，因為動物的皮毛最容易深藏塵螨。

　　加強(qiáng)鍛煉，注意眼保濕

　　其次，要注意營養(yǎng)和鍛煉，生活作息規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)。因為身體健康狀態(tài)的改善，能使身體對抗過敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥，因此要適當(dāng)使用一些保濕的眼藥水，注意眼睛的保濕。

　　注意用眼衛(wèi)生，避免接觸感染

　　平時注意保護(hù)眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應(yīng)洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用。患有過敏性結(jié)膜炎者眼部不應(yīng)用或慎用化妝品，出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原。

　　補(bǔ)充水分，多吃蔬果

　　秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開水或茶水。秋燥時節(jié)，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過敏體質(zhì)的人盡量少吃糖類，過敏性結(jié)膜炎發(fā)病期間應(yīng)該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，因為這些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。