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預(yù)防夜盲從小做起 多吃維生素A

2016-10-09 來源:全球醫(yī)院網(wǎng)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:桿細(xì)胞依靠“視紫紅質(zhì)”來感受微弱光線,晚上看物體時(shí),要消耗一定量的視紫紅質(zhì),而視紫紅質(zhì)的合成需維生素A和視蛋白來參與。

  夜盲癥是遺傳病導(dǎo)致的視網(wǎng)膜色素變性,維生素A缺乏也會(huì)導(dǎo)致夜盲癥,夜盲癥在青少年中較為常見。

  人眼視網(wǎng)膜上有一億多個(gè)感光細(xì)胞,分為錐體和桿狀兩種視覺細(xì)胞,他們能感光成像,把光刺激轉(zhuǎn)化成神經(jīng)沖動(dòng),再由視神經(jīng)傳達(dá)到大腦,使人產(chǎn)生正常視覺。其中錐細(xì)胞分布于視網(wǎng)膜中心黃斑區(qū),感受明視覺和色覺;桿細(xì)胞分布于視網(wǎng)膜周邊,感受暗視覺,即對(duì)弱光敏感。

  桿細(xì)胞依靠“視紫紅質(zhì)”來感受微弱光線,晚上看物體時(shí),要消耗一定量的視紫紅質(zhì),而視紫紅質(zhì)的合成需維生素A和視蛋白來參與。如飲食中缺乏維生素A或胃腸道吸收能力差,體內(nèi)就會(huì)缺乏維生素,從而導(dǎo)致后天性夜盲癥。

  對(duì)夜盲癥進(jìn)行治療,先要找出病因,如屬后天性夜盲,治療并不十分困難。主要是全面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),及時(shí)從食物中補(bǔ)充維生素A,可多食富含維生素A的食物,如魚肝油、肝、禽、蛋、乳類和新鮮蔬菜、水果等。胡蘿卜富含維生素A,可適當(dāng)多食。對(duì)病情較重者,應(yīng)去醫(yī)院診治,可加服或注射維生素A。

  需提醒家長(zhǎng)的是,維生素A并非吃得越多就對(duì)眼睛越好,臨床上常遇到維A過多征,表現(xiàn)為食欲不振,頭疼、視物模糊,更嚴(yán)重者為皮膚泛黃,頭發(fā)脫落,骨頭發(fā)脆,甚至誘發(fā)藥源性肝炎。為確保安全,需多補(bǔ)維生素A時(shí),應(yīng)先去醫(yī)院診療。

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