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“補血”解決眼睛干澀疲勞問題

2016-03-03 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期久坐用眼,除雙目供血不足外,頸椎、腰椎也會產生勞損,總得不到緩解,也會對肝臟造成損害。這種情況下,出現雙眼疲勞、視力下降,甚至面色萎黃,頭暈眼花的癥狀,也就不奇怪了。

  眼病引起的視疲勞非常常見。當看不清楚的時候,很多人沒意識到,拼命指揮眼睛去看,就會出現視疲勞的癥狀?;冀Y膜炎、角膜病變時的癥狀性刺激也可引起視疲勞。

  隨著現代工作、生活節(jié)奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。很多白領常常訴苦:“我每天要在電腦前工作10個小時以上,常覺得眼睛發(fā)干。”

  其實,眼睛干澀只是眼疲勞的一種,眼科專家說,如果你經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血?!饵S帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這里的“血”,指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“肝藏血”,即肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能,而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養(yǎng)的供給,從而出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等。

 

  另外,長期久坐用眼,除雙目供血不足外,頸椎腰椎也會產生勞損,總得不到緩解,也會對肝臟造成損害。這種情況下,出現雙眼疲勞、視力下降,甚至面色萎黃,頭暈眼花的癥狀,也就不奇怪了。

  “久視以及輻射,為‘電腦一族’的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時護肝養(yǎng)血。”李興廣說,可以考慮食療和藥療相結合的方法。日常飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥里,當歸、白芍等可以補血,菊花、枸杞則有明目之功效,經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

  當然,并不是說,一出現眼部不適,就得馬上補血。屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼干澀、視物模糊、流淚等癥狀,因此不能輕易地自診為血虛,當出現難以緩解的不適感時,要及早去醫(yī)院確診。

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