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幾款防治老花眼藥粥

2016-01-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,眼睛視萬(wàn)物的功能是依賴于五臟六腑精氣的濡養(yǎng),而臟腑的精氣均藏于腎,只有腎氣足,腎精充沛,眼睛才能得到充分的營(yíng)養(yǎng),發(fā)揮正常功能。

  中醫(yī)認(rèn)為,老花眼是由于人上了年紀(jì)后,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養(yǎng)眼目所致。若能注意眼睛保健,視力的進(jìn)一步衰退是可以預(yù)防或延緩的?,F(xiàn)介紹幾則防治老花眼的藥粥:

  枸杞粥取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根據(jù)自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí),放入枸杞子、冰糖,拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成,每天早晚食用。

  何首烏粥何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

  女貞子粥取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

  黑豆粥取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

  胡蘿卜粥取胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。

  此粥若能經(jīng)常食用,持之以恒,還可防治高血壓,增強(qiáng)老年人體質(zhì)。

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