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為什么久蹲會頭暈眼花的呢

2015-10-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼睛缺血出現(xiàn)眼前發(fā)黑,看不見西。但是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞,馬上反射性使腹部臟器血管收縮,血流量減少,腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因此,幾秒鐘以后,頭昏眼花現(xiàn)象就完全消失了。

  為什么會有頭暈眼花的反應呢?

  其實這種現(xiàn)象幾乎人人都有,只不過有的人有明顯的反應,有的人反應不明顯。它不是什么病態(tài),而是一種生理現(xiàn)象。當我們蹲在地上,兩腿及下腹部臟器受到壓迫,這些部位的血管也受到壓迫,血管里的血流量就會減少。突然站立起來,兩腿和下腹部臟器里的血管立刻反射性擴張,大量血液涌到這些部位,頭部就會出現(xiàn)缺血狀態(tài)。由于腦子缺血,所以感到頭暈眼花。

  眼睛缺血出現(xiàn)眼前發(fā)黑,看不見西。但是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞,馬上反射性使腹部臟器血管收縮,血流量減少,腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因此,幾秒鐘以后,頭昏眼花現(xiàn)象就完全消失了。

  經(jīng)常鍛煉的人這種反應會很小,所以這種現(xiàn)象是可以減輕的。

  如何能減輕這種反應呢?

  有這種現(xiàn)象的人平時最好不要長時間蹲著,如果因工作須經(jīng)常蹲著時,可事先準備好矮凳子,減輕下肢的屈曲程度。或者不要突然站起,而是慢慢起來,在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部臟器血管收縮,以適應血流的變化,這樣頭部不會突然缺血,也就不會出現(xiàn)頭暈眼花了。平時要多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。

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