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多吃番木瓜緩解眼睛疲勞

2015-08-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:番木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。而維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

  由于長時間使用電腦,導致眼睛疲勞,干澀,嚴重的還會引起眼組織的病變,對于這種現象應該提前預防,這時候不妨多吃點番木瓜,對緩解眼睛疲勞等很有幫助。

  番木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等,其中鈣具有消除眼睛緊張的作用。

  番木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。而維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

  番木瓜含有大量維生素A,而缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥。所以長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

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