對(duì)于那些每天都離不開電腦的人，特別是上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)期用眼疲勞，而且眼睛長(zhǎng)期受到電腦輻射侵害，容易導(dǎo)致視力下降，而且眼睛會(huì)發(fā)癢難耐，形成所謂的“電腦眼”，那么對(duì)于這些人群，該如何預(yù)防上網(wǎng)多眼睛疲勞的情況發(fā)生呢？
保護(hù)眼睛雖然有很多舒緩眼疲勞的方法，但是保護(hù)眼睛是最重要的一種，這樣可以從根源解決問題，要保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視等眼疾，最好方法就是不要一次性長(zhǎng)期地用眼，要學(xué)會(huì)做到少用眼，巧用眼。每天近距離用眼時(shí)間最好不超過6個(gè)小時(shí)。注意，每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處的景物，或者閉目養(yǎng)神。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)眼疲勞如何緩解？在整日只能面對(duì)電腦的情況下，一樣要找出一些時(shí)間來走動(dòng)走動(dòng)。如果有條件的話，在工作中的辦公桌以及在家里的書桌，最好放置在桌前沒有物體遮擋的地方，這樣可以獲得開闊的視野，便于眼睛休息時(shí)進(jìn)行適當(dāng)遠(yuǎn)眺。
保持眼睛和電腦的距離
眼睛離電腦越近，對(duì)眼睛的損害越大，所以在使用電腦時(shí)要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。在使用電腦時(shí)，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離。另外，要多做室外運(yùn)動(dòng)，在空閑時(shí)間減少呆在室內(nèi)，以免增加接觸游戲機(jī)、電視、電腦等的機(jī)會(huì)，讓眼睛更加疲勞。
關(guān)于緩解上班時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致眼疲勞的方法有很多，如果你就是那些經(jīng)常接觸電腦的人群，而又不能不接觸的話，一定要按上面的方法來，這樣就不會(huì)對(duì)自己的眼睛造成太大的傷害了。
適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià)： ￥98用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
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