夏季紫外線指數(shù)最高，對(duì)眼睛傷害也最大。當(dāng)眼睛接收到過多光線時(shí)，會(huì)自然地收縮虹膜。一旦虹膜收縮到極限狀態(tài)，人們就需要瞇眼。當(dāng)光線仍然過多時(shí)，將會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷。此時(shí)，墨鏡就成了護(hù)眼利器，一副質(zhì)量?jī)?yōu)良的墨鏡能濾去多達(dá)97%的入眼光線。

　　是不是所有人都能戴墨鏡？答案是否定的，因?yàn)榛加心承┭鄄〉娜舜髂R會(huì)適得其反。比如患閉角型青光眼的人戴墨鏡會(huì)誘發(fā)青光眼；色盲、夜盲戴墨鏡會(huì)使視力明顯下降；6歲以下的兒童視功能處在發(fā)育期，戴墨鏡會(huì)導(dǎo)致弱視；白內(nèi)障、眼底疾病導(dǎo)致視力低下者建議不要戴墨鏡。另外，老人也不建議戴墨鏡，容易因光線變暗發(fā)生危險(xiǎn)。相反，有一些人則必須戴：進(jìn)行白內(nèi)障手術(shù)后放置人工晶體、因某些眼病使瞳孔放大、從事滑雪或高山探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)的人以及司機(jī)，為減少紫外線對(duì)眼睛的損害，最好佩戴墨鏡。

　　近視眼患者選擇墨鏡需要考慮屈光度，低度或中度近視可在不影響安全的前提下佩戴一般、沒有屈光度的墨鏡，而高度近視（高于600度）患者則要佩戴有屈光度的墨鏡才安全。

　　根據(jù)功能選墨鏡。墨鏡按功能可分為偏光鏡、遮陽(yáng)鏡、運(yùn)動(dòng)鏡。司機(jī)、釣魚愛好者建議選擇偏光鏡，能消除來自四面八方的眩光，使物體看起來更清晰。遮光鏡能選擇性地過濾有害的藍(lán)光和紫外線，同時(shí)使其他可見光盡可能多地透過鏡片，適合黃斑變性、糖尿病眼病、準(zhǔn)分子術(shù)后患者佩戴。運(yùn)動(dòng)鏡的鏡架都是特制的，適合滑雪、登山人群。一般人群在佩戴墨鏡前，建議先咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生，選擇有防紫外線標(biāo)識(shí)的墨鏡，從而避免不必要的傷害。

　　鏡片宜選擇中等深度。鏡片顏色多樣，從眼部健康考慮，以中等深度的灰色、茶色為最佳。鏡片顏色選擇應(yīng)以周圍環(huán)境的顏色不失真、物體邊緣清晰、能有效識(shí)別不同顏色的信號(hào)燈為原則?；疑R片對(duì)任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后所看到的景物只會(huì)變暗而不會(huì)有明顯色差；茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光，可改善視覺對(duì)比度和清晰度，在空氣污染嚴(yán)重或多霧情況下佩戴效果很好。司機(jī)佩戴的鏡片顏色不宜過深，否則會(huì)延遲視覺信號(hào)送達(dá)大腦，造成速度感失真，使駕駛員做出錯(cuò)誤判斷，建議最好戴一副棕色墨鏡。