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老人多活動手指預(yù)防眼花

2015-06-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的手指上有6條經(jīng)絡(luò)的起止點,其中3條與眼部直接相關(guān),他們分別是起于小指內(nèi)側(cè)的手少陰心經(jīng)、起于小指外側(cè)的手少陽小腸經(jīng)和起于四指的手少陽三焦經(jīng)。

  老花眼醫(yī)學(xué)上又稱老視,多見于年齡40歲以上,眼睛晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退,近點遠移,故發(fā)生近距離視物困難,這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為老視。

  老視是一種正常的生理現(xiàn)象,原省委機關(guān)醫(yī)院眼科專家、合肥茂昌眼鏡坐堂義診醫(yī)師張穎生女士認為,老人若在閑暇的時候多活動活動手指對于預(yù)防眼花很有幫助,同時也可以活動大腦。

  據(jù)張穎生介紹,人的手指上有6條經(jīng)絡(luò)的起止點,其中3條與眼部直接相關(guān),他們分別是起于小指內(nèi)側(cè)的手少陰心經(jīng)、起于小指外側(cè)的手少陽小腸經(jīng)和起于四指的手少陽三焦經(jīng)。這幾條經(jīng)絡(luò)溝通表里、聯(lián)絡(luò)臟腑、運行氣血。通過手指的活動,會對這些經(jīng)絡(luò)的穴位產(chǎn)生按摩刺激功效,不僅可以達到眼保健的目的,對眼病的治療也有輔助作用。經(jīng)?;顒邮种?,通過刺激血管、神經(jīng),能間接起到保護眼睛的作用。

  活動手指的方法十分簡單:一只手幫助另一只手的各個手指做內(nèi)向折彎、再向后扳的屈伸運動,兩手交替進行,每天早晚各做30至50次即可。另外,還可以用食指、拇指掐壓另一只手每個手指的根部,每天掐壓50至100次。此方法若持之以恒,對養(yǎng)眼防花定能起到很好的效果。

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