夏季強烈的陽光是眼睛的無形殺手。太陽光線中存在5%的紫外線，其中以UVA和UVB為主，UVA占90%，UVB占10%。紫外線中UVA是導(dǎo)致白內(nèi)障的元兇，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。烈日炎炎，防曬是出門必備的功課。

　　紫外線有什么危害？

　　白內(nèi)障

　　全世界大約有1800萬人因白內(nèi)障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。波長為290-400毫微米的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在紫外線較強的地區(qū)比如西藏，白內(nèi)障的發(fā)生率就高于平原居民。

　　視網(wǎng)膜病變

　　紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴重影響視力。

　　日光性眼炎

　　一般經(jīng)過長時間的紫外線的刺激，可以使眼睛角膜結(jié)膜急性損傷，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮脫落?；颊叨虝r間內(nèi)都會感到眼睛有異物感，這種刺激時間長了就會有眼睛劇痛，畏光，流淚等感覺。

　　眼睛防曬三重保護不能少

　　為了預(yù)防紫外線對眼睛造成傷害，外出時要戴好遮陽帽，選擇防UV的太陽鏡。對于已經(jīng)在配戴隱形眼鏡人士，建議在從事戶外活動時，有條件的最好還戴上防紫外線功能的隱形眼鏡。

　　紫外線在自然環(huán)境中無所不在，一般框架太陽眼鏡因為與眼睛有一段距離，來自于側(cè)邊以及背面的紫外線仍可從太陽眼鏡的側(cè)邊或透過鏡片背面反射而將更多的紫外線射入眼睛中。而佩戴具有防紫外的隱形眼鏡可則以有效減少瞳孔區(qū)域所受到的紫外線傷害。因此對抗紫外線較完善的方法，建議除了配戴太陽眼鏡，還應(yīng)配合具有防曬功能的隱形眼鏡和帶檐帽子一起使用。

　　專家提醒，需要戴隱形眼鏡從事打高爾夫球、騎自行車或登山等需要長時間在戶外的活動時，可以選擇能長時間保濕、又能高度對抗UV紫外線的優(yōu)質(zhì)隱形眼鏡，至少要符合美國國家標淮協(xié)會紫外線防護第二級標淮，隔絕超過UVA 50%以上及UVB 95%以上的隱形眼鏡產(chǎn)品，才能更有效阻隔紫外線的傷害。

　　戴隱形眼鏡別忘做好衛(wèi)生清洗

　　配戴和摘取隱形眼鏡時，要做好衛(wèi)生清洗工作。首先要把手洗干凈，每天摘取下隱形眼鏡后一定要仔細清洗，鏡片表面的沉積物和病原菌首先通過使用護理液揉搓清潔、清洗過程后部分去除，這樣接下來的殺菌保存才能有效進行。

　　專家介紹，清洗時輕輕揉搓可以更明顯地去除附著在鏡片上的油脂和蛋白質(zhì)，隱形眼鏡一定要在護理液中浸泡4個小時以上才能起到良好的殺菌作用。