老人是個不交弱勢的群體,需要很多人的關心,作為子女要時刻關心老人的健康。很多老年愛流眼淚,那么,對于老人愛流淚先補腎氣喝菠菜護眼湯。
老人愛流淚,或許是患了溢淚癥。中醫(yī)師表示,就中醫(yī)的角度來看,引起老人流淚的原因,多與老人腎氣衰退、不足有關。而造成老人腎氣虛弱的因素,與人體自然老化產生的退化脫離不了干系。
因此,可以在日常多食用具有溫補、補腎作用的故紙;能疏散風熱、明目退翳的谷精;活血行氣的川芎;以及有滋補肝腎、明目、潤肺作用的甘杞等中藥材熬制的湯品,來達到舒緩、改善流淚癥狀的效果,以下是中醫(yī)提供的護眼藥食補方式,民眾不妨嘗試看看:
菠菜是補充天然葉黃素的最佳來源,不論川燙、或煮湯食用對人體視力保健都有很好的效果。
【中醫(yī)護眼藥膳】:
★菠菜護眼湯
材料:
1。中藥材:故紙、谷精、甘杞、川芎各15公克。
2。豬肝60公克或土雞肝2付、菠菜130公克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升。
作法:
1。將四味中藥材洗凈加水1000C。C。,煎煮約20分鐘,濾渣留湯備用。
2。豬肝去筋膜洗凈后切薄片,菠菜洗凈后切成小段備用。
3。鍋子預熱,用少量油爆香蔥花,帶蔥花表皮略焦、香氣出現(xiàn),即可加入中藥汁、豬肝、菠菜熬煮,煮開后放入適量食鹽,攪均后起鍋加入少許香油即可食用。
功效:具有補肝養(yǎng)血、明目潤燥的效果。常食可改善視力,并對中老年人有良好的補益作用。
★家常視寶湯
家常視寶湯,有增強老人免疫力、補肝益腎的作用,對老年人來說是養(yǎng)血明目的好選擇。
材料:鴨肝150公克、芹菜50公克、木耳(已用水發(fā)過)20公克、鮮蘑菇50公克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。
作法:
1。芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。
2。油燒至5分熱,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加適量水,煮沸,再加入肝泥并攪和,調味,投入芹菜煮沸,起鍋滴入少許麻油。
功效:補益肝腎、養(yǎng)血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模糊、夜盲貧血癥狀的民眾食用,是護眼的最佳食療方式。
溫馨提示:另外,中醫(yī)師也提醒許多喜愛在公交車、捷運上閱讀書報的長輩,這樣閱讀方式非常容易造成眼睛的傷害。因為眼睛在晃動的情況下要凝視特定物體,必須不斷改變水晶的曲光來調整焦距。長期下來,會使眼睛極易疲勞,而造成視力下降、衰退,甚至是眼睛不適的問題發(fā)生。建議長輩在閱讀書報時,還是要挑選光線、照明充足的環(huán)境,并與書本保持30公分以上的距離,才能避免眼睛受損的情況發(fā)生。
補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥45調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥288補腎助陽。用于中、老年人腎陽虛和腎氣不足所致的腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多。
健客價: ¥328補腎益氣,能調節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù)。
健客價: ¥58補腎益氣,能調節(jié)老年人免疫功能趨于正常,延緩機體衰老。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù),性功能減退等。
健客價: ¥64補腎溫陽,健脾益氣。用于中老年人脾腎陽虛引起的腰膝酸軟,神倦乏力,食欲不振;也可用于病后氣虛體弱見上述證候者。
健客價: ¥189溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥35鎖陽固精,滋陰補腎。用于腎水不足,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥52鎖陽固精,滋陰補腎。用于腎水不足,陰虛陽亢,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥60調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥600枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥670枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片: 調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥714枸櫞酸西地那非片:治療陰莖勃起功能障礙。 腎寶片:調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥483補腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價: ¥33壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥198補腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價: ¥24補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1549補腎壯陽,填精益髓。用于腎虛,陽痿,早泄,遺精,性欲減退等癥。
健客價: ¥20.9壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥22溫補腎陽。用于腎陽虛癥,癥見身體虛弱,神疲體倦,失眠多夢,恍惚健忘,腰膝酸軟,夜尿頻多等。
健客價: ¥50補腎助陽,益氣養(yǎng)血。適用于腎陽不足,氣血兩虛證,癥見腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠多夢,心悸健忘,氣短乏力等。
健客價: ¥149用于腎陽虛證,癥見身體虛弱,神疲體倦,失眠多夢,恍惚健忘,腰膝酸軟,夜尿頻多等。
健客價: ¥198蠶蛾公補片:補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥265