如何預(yù)防干燥性角結(jié)膜炎？專家表示，干燥性角膜炎角膜病常見(jiàn)的一種眼病，表現(xiàn)為雙眼干澀、分泌物增多等等。它對(duì)我們眼睛有很大的傷害，因而我們需要及早的來(lái)進(jìn)行預(yù)防，避免造成失明的后果。下面我們就一起來(lái)了解一下。

結(jié)膜炎" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1925253004-20150216113227576.jpg" />

　　如何預(yù)防干燥性角結(jié)膜炎？具體來(lái)看看：

　　1、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。干眼病一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。

　?。?）配一副合適的眼鏡很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　?。?）工作的姿勢(shì)和距離也很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

　　2、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。

　　3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

　　4、為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。