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晚上開(kāi)燈睡覺(jué)不利于寶寶眼睛

2015-02-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)使寶寶長(zhǎng)大更容易近視,尤其是不到2歲的孩子。這一說(shuō)法有一定醫(yī)學(xué)道理,在兒童眼部快速發(fā)育的0~2歲,家長(zhǎng)應(yīng)少讓孩子在睡覺(jué)時(shí)接受光照,寶寶對(duì)光照若有依賴(lài),可過(guò)渡熄燈讓依賴(lài)慢慢減少。

  “開(kāi)燈睡覺(jué)使寶寶以后更易近視”有道理

  報(bào)道稱(chēng),美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)療中心的理查德·斯通及其同事對(duì)479名2~16歲兒童的家長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn):寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;若是睡在裝小夜燈的房間中,近視比例是34%;若是睡在開(kāi)著大燈的房間中,近視比例為55%。

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  這個(gè)說(shuō)法她多年前就看到,但她查閱了不少文獻(xiàn),都沒(méi)有找到文章的確切出處。雖然如此,她認(rèn)為,從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)使寶寶尤其是2歲以下寶寶日后更容易近視的說(shuō)法,是可以成立的。她推測(cè)研究為回顧性統(tǒng)計(jì),因?yàn)榻暸c環(huán)境、遺傳等密切相關(guān),所以總結(jié)的比例未必最確切。

  原因:打破晝夜節(jié)律,致眼軸快速增長(zhǎng)

  動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),不同光照水平會(huì)改變眼球的增長(zhǎng),即眼軸的長(zhǎng)度。而眼軸的長(zhǎng)度與近視密切相關(guān),從眼軸長(zhǎng)度可知孩子目前的視力狀況及今后患近視的可能性。

  人體的所有生理功能都有穩(wěn)定的晝夜節(jié)律,包括每天的睡眠與覺(jué)醒節(jié)律。眼睛是感知光照的人體器官,即人通過(guò)眼睛感知晝夜規(guī)律,傳導(dǎo)到腦部。若人體不休息,腦部松果體褪黑素(松果體素)的分泌會(huì)受到抑制,進(jìn)而打破了晝夜節(jié)律、生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和內(nèi)分泌水平,不但會(huì)導(dǎo)致幼兒早熟,眼軸不斷增長(zhǎng)也是表現(xiàn)之一。

  “2歲前是孩子視功能發(fā)育關(guān)鍵期,寶寶的視覺(jué)功能發(fā)育很快,有的孩子2歲已經(jīng)發(fā)育到成人水平,因此一旦眼軸在快速發(fā)育期發(fā)育過(guò)度,日后近視的可能性的確更大。”

  專(zhuān)家支招

  寶寶依賴(lài)燈光入睡,過(guò)渡熄燈或用微弱地?zé)?/p>

  不少媽媽犯愁了,不開(kāi)燈睡寶寶會(huì)哭鬧??!可讓寶寶過(guò)渡地適應(yīng)不開(kāi)燈睡覺(jué)。“剛睡下的半小時(shí)內(nèi),可以開(kāi)著小燈,讓寶寶入睡后,再關(guān)掉,或改用光線(xiàn)非常弱的地?zé)簟?rdquo;久而久之,寶寶對(duì)光照的依賴(lài)便減少了。

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