哪些不良習(xí)慣會引起近視眼

2014-11-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：目前很多孩子都不喜歡在室外活動，往往都在室內(nèi)，并且近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。

　　導(dǎo)致近視眼的原因主要包括以下幾種不良習(xí)慣：

　　1、戶外活動太少

　　目前很多孩子都不喜歡在室外活動，往往都在室內(nèi)，并且近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　2、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

　　很多家長都很擔(dān)心孩子看書的時候燈光太暗會影響孩子視力，所以他們都會把孩子屋里的燈光調(diào)太亮，而過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。

　　3、圖書紙張不合格

　　現(xiàn)在孩子書寫用的紙張都很好看，所以很多孩子都會去買，不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。