成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 醫(yī)藥科研 > 堅(jiān)持跑步可增壽減心血管疾病風(fēng)險

堅(jiān)持跑步可增壽減心血管疾病風(fēng)險

2014-08-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明,與不跑步的相比,跑步的人總死亡風(fēng)險要低30%,其中死于心血管疾病的風(fēng)險會減少45%。平均而言,跑步者比不跑步者多活3年。

  美國艾奧瓦州立大學(xué)的研究人員對5.5萬多名18歲以上成年人進(jìn)行了長達(dá)15年的跟蹤研究,其中24%的人業(yè)余時間經(jīng)常跑步。

  研究表明,與不跑步的相比,跑步的人總死亡風(fēng)險要低30%,其中死于心血管疾病的風(fēng)險會減少45%。平均而言,跑步者比不跑步者多活3年。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),哪怕是每天僅跑5分鐘,每周總跑步里程和時速不到9.6公里,或者說每周只跑步一兩次,也能降低死亡風(fēng)險。

  生命多可貴,讓我們開始跑步吧。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
新干县| 昌都县| 兴业县| 平度市| 遵义县| 冷水江市| 会宁县| 申扎县| 泸溪县| 宝山区| 武强县| 香格里拉县| 塘沽区| 禄丰县| 巴马| 西安市| 高雄市| 沙坪坝区| 佛教| 札达县| 西充县| 象山县| 游戏| 靖西县| 普兰县| 阿合奇县| 平果县| 阳谷县| 克拉玛依市| 肥乡县| 光山县| 兴文县| 临安市| 青龙| 呈贡县| 惠水县| 汨罗市| 康平县| 多伦县| 申扎县| 龙山县|