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吃顏色鮮艷冰棒或會(huì)導(dǎo)致性早熟?

2014-08-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:五顏六色的冰棒是最受孩子們喜愛,然而有研究表示,孩子如果經(jīng)常食用含有色素的食物,會(huì)造成多動(dòng)癥、記憶力不集中、性早熟、加速鈣質(zhì)的流失等健康危害。

  熱天,冰棍和雪糕總是人們拿來解暑的不二首選。不僅是因?yàn)楸鶝龅母杏X帶來的爽快,更是因?yàn)樗诟谢伒淖涛蹲屓讼矏?。但是,人們?duì)它的評(píng)價(jià)也是褒貶不一,有的人覺得有營(yíng)養(yǎng),有的人就認(rèn)為是垃圾食品。今天,就帶大家認(rèn)識(shí)幾種常見的冰棍。

  老冰棍系列

  生活在北方的人們一定都吃過老冰棍,所謂的老冰棍,無非就是糖加水制成的。但你一定不知道,老冰棍也有假的。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),假冒的老冰棍配料中,食品添加劑占了大多數(shù),且水基本就是自來水,而非經(jīng)過凈化的純凈水,加上糖精鈉、甜蜜素含量均嚴(yán)重超標(biāo),這樣的冰棍吃起來會(huì)甜得發(fā)苦。正宗老冰棍含有全脂奶粉,假冒的則通過奶味添加劑勾兌調(diào)味,其生產(chǎn)成本僅為正品的一半。

  奶油巧克力冰激凌

  冰激凌算是一種乳制品,它主要由水、乳、蛋、油脂和其余一些食品添加劑制作而成。對(duì)于冰激凌所帶來的營(yíng)養(yǎng)問題,大家應(yīng)該都清楚,就是糖分多,脂肪高。各種冰激凌的糖份平均是15%左右。為了追求更好的口感,同時(shí)降低成本,很多產(chǎn)品都添加了“氫化植物油”,它含有比飽和脂肪酸更為不好的“反式脂肪酸”,這種脂肪酸對(duì)心臟健康十分不利,同時(shí)對(duì)于促進(jìn)肥胖也有積極作用。不過冰激凌當(dāng)中還是有比較健康的,如一些優(yōu)質(zhì)冰激凌的蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于市面上的“高蛋白牛奶”一類產(chǎn)品。

  各種顏色的冰棒

  五顏六色的冰棒是最受孩子們喜愛的了。紅紅綠綠的顏色確實(shí)很吸引人,所以廠商制作的過程中為了迎合消費(fèi)者的需求,便會(huì)添加食用色素。然而這些合成色素幾乎都不能向人們提供營(yíng)養(yǎng),某些合成色素甚至?xí):θ梭w健康。有研究表示,孩子如果經(jīng)常食用含有色素的食物,會(huì)造成多動(dòng)癥、記憶力不集中、性早熟、加速鈣質(zhì)的流失等健康危害。

  以上就是我們最常食用的幾種冰棍,看完以后一定有人會(huì)想,那是不是就不能再吃冰棍了?告訴大家,那倒不必,下面為大家總結(jié)幾條如何健康食用冰棍的建議:

  1、 選擇有品牌、包裝帶上有廠家信息牌子的冰棍。

  2、 盡量不選顏色繁多的冰棍。

  3、 每天最多一支,或兩天一支即可。

  冰棍豐富了炎炎夏日的生活,健康食用讓我們愉快享受兩不誤。

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