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調(diào)查腸胃疾病為何青睞上班族

2014-05-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腸胃疾病為何青睞上班族腸胃疾病作為職場高發(fā)病,已經(jīng)引發(fā)越來越多的關(guān)注。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),在長期高壓的工作狀態(tài)下,超過半數(shù)的上班族有腸胃問題。

  春夏之交,去醫(yī)院消化門診看病的上班族比往常多了不少,專家指出,近期腸胃病的高發(fā)多與氣候有關(guān),但究其根本原因,還是因?yàn)樯习嘧彘L期以來不規(guī)律的飲食生活。

  上班族飲食生活放大鏡

  鏡像一:不規(guī)律飲食。“暴飲暴食”和“不飲不食”成了時(shí)下上班族的生活潮流。應(yīng)酬多,免不了杯盞觥籌,白酒、紅酒、啤酒輪番上陣,吃著一場還得趕赴下一場,吃完海鮮、火鍋,還有甜食、燒烤等著;工作壓力大,用食物排解情緒的低落;節(jié)食減肥;為了趕一份報(bào)告,顧不得午餐……

  鏡像二:吃無定時(shí)。請回想一下,自從上班以后,你有多久沒有按時(shí)進(jìn)食了?是不是因?yàn)榻?jīng)常加班到很晚才吃點(diǎn)東西?是不是趕著擠公交、搭地鐵,經(jīng)常會(huì)把早餐和午餐擠到一起吃?是不是因?yàn)樵诔霾钔局卸鴽]法顧及一頓午餐?

  鏡像三:飲食營養(yǎng)不均衡。在寫字樓內(nèi),你是否為每日一頓的午餐而糾結(jié)?杯面缺乏營養(yǎng),快餐又擔(dān)心不衛(wèi)生,很多白領(lǐng)干脆帶飯盒上班,有條件的用微波爐叮一叮再吃,沒條件的只能將就冷飯涼菜了,殊不知,飯菜放置4個(gè)小時(shí)后許多營養(yǎng)會(huì)流失。

  健康飲食生活習(xí)慣,確保腸胃“萬無一失”

  上述種種混亂,上班族們似乎早已司空見慣,感覺就是一些小毛病。殊不知,小毛病可能過渡為慢性病而影響終生。專家提醒,養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食生活習(xí)慣,能確保腸胃萬無一失。上班族要管好每一頓早餐,規(guī)律好自身的午餐和晚餐,適量、及時(shí)、規(guī)律地飲食是人體腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要保障。同時(shí)需加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提升抵抗力,通過鍛煉加速腸胃的運(yùn)化與吸收,提升腸胃的消化吸收功能。對于腸胃功能較弱的上班族,若需要經(jīng)常加班或出差應(yīng)酬,身邊可備一些溫和、口感好、方便服用的中成藥,如保濟(jì)口服液。保濟(jì)口服液由鉤藤、厚樸、廣藿香、神曲等純中藥組成,具有祛濕解表、和中健脾、消食化滯之功效。保濟(jì)口服液因其口感好、吸收快、療效佳,作為職場人健康的腸胃伴侶,備受上班一族的青睞。

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