早春時節(jié)，乍暖還寒

春風(fēng)春雨送來生機(jī)的同時

也帶來了又濕又冷的倒春寒

正如老話所說的

“反了春，凍斷筋”

倒春寒時

這幾種可怕疾病正伺機(jī)接近你

呼吸內(nèi)科：感冒、哮喘發(fā)威

春季呼吸道疾病高發(fā)，如果不及時增添衣物，老人、孩子等免疫力低人群很容易感冒。冷空氣刺激后，會導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。因此氣溫驟降時，有哮喘、慢性支氣管炎的患者，容易病情反復(fù)或加重。每個人對這些刺激的反應(yīng)不一樣，有家族史、體質(zhì)敏感的人會嚴(yán)重一些。

專家支招：體質(zhì)弱的人寒冷天氣最好減少出門，出門時可以戴口罩，增加衣服，重視頭部、胸背和足部保暖，以免著涼。

消化內(nèi)科：老胃病易發(fā)作

氣溫較低時是胃腸道疾病的高發(fā)期，因為低溫刺激會引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

專家支招：近來，接診的很多患者都是受涼后“老胃病”發(fā)作，所以本身有胃病的人到了這個季節(jié)要特別注意保暖，根據(jù)氣候的變化及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃冷食，按時吃飯。運(yùn)動要適量，不宜大量運(yùn)動出汗太多。起居規(guī)律，切記不要熬夜，也不要思慮過度。

心內(nèi)科：心血管很受傷

由于早晚溫差較大，冠心病、心肌梗死等病人明顯增多。大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。天氣寒冷時，應(yīng)減少戶外活動，血液黏稠度增加容易形成血栓，誘發(fā)心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血。另外，呼吸道感染多發(fā)易誘發(fā)肺炎，這也會造成心臟負(fù)荷過重，成為心梗的重要誘因。

專家支招：老人要注意保暖，合理用藥控制血壓。如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，即使發(fā)作時間很短，也要格外重視。

神經(jīng)內(nèi)科：腦梗更多發(fā)

春季是腦梗高發(fā)季節(jié)，特別是許多老人是晚上上廁所或早上一起來就發(fā)生中風(fēng)了。這段時間也是一天中最寒冷的時刻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng)，造成小動脈血管的持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升。卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠時，人處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液黏稠度增加，這也是中風(fēng)高發(fā)于這個時段的重要原因。

專家支招：一旦發(fā)現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無力、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、說話不清楚、眩暈伴嘔吐等癥狀，必須高度警惕，立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。中風(fēng)急救分秒必爭做到三早：早識別、早求救、早溶栓。

護(hù)好3處擋春寒

1、頸部：戴圍巾，練抬頭

身體的很多經(jīng)脈要經(jīng)過脖子，加上不少“電腦族”有慢性勞損的底子，一旦受寒便可能引發(fā)局部血管收縮、肌肉痙攣等，誘發(fā)或加重頸椎病，甚至出現(xiàn)眩暈、大腦供血不足等不適。因此，外出最好戴上圍巾或穿高領(lǐng)衫，避免脖頸暴露在風(fēng)寒中。平時可多做擴(kuò)胸仰頭的鍛煉，幫助抻筋骨、練頸椎。

2、腰部：多穿衣，搓腰眼

“腰為腎之府”，腰部受寒，很容易出現(xiàn)氣滯血瘀，引起腰部疼痛，甚至導(dǎo)致腰椎間盤突出等舊病復(fù)發(fā)。因此，趕時髦別太早，初春季節(jié)盡量少穿低腰褲、露出肚子的短夾克等，中老年人可用護(hù)腰帶加強(qiáng)保暖。平時活動較少的久坐族，可每天按摩后腰的腎俞穴。

3、足部：常走動，勤泡腳

雙腳雖然支撐著“人體大廈”，但它遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，易被寒氣偷襲。因此，每天一定要保持鞋襪的溫暖、干燥。工作、學(xué)習(xí)一段時間，感覺腳底發(fā)冷時，最好起身走動一會兒，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，及時驅(qū)寒。