都說要注重口腔健康

你知道口腔健康都包括些什么嗎？

今天就來一起學(xué)習(xí)一下吧~

口腔健康

包括：無口腔頜面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如唇腭裂、牙周疾?。òㄑ例l炎和牙周炎）、齲病（俗稱蟲牙或蛀牙）、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。

口腔疾病除影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙。

關(guān)于口腔健康這些知識你知道嗎？

1口腔健康直接或間接影響全身健康，是全身健康的重要組成部分。

2全世界60-90%的學(xué)齡兒童和近100%的成年人患有齲齒；15-20%的中年人（35-44歲）患有嚴重的牙周疾病，可能會導(dǎo)致牙齒脫落；約30%的65-74歲的人沒有自然牙。

3在貧困和處境不利的群體中，兒童和成年人的口腔疾病更為常見。

4齲病和牙周疾病是危害我國口腔健康最常見的疾病。

5經(jīng)常使口腔保持低濃度的氟化物，可預(yù)防齲齒。

口腔疾病的危險因素

不健康飲食，《中國居民膳食指南（2016）》是以科學(xué)證據(jù)為基礎(chǔ)的，從維護健康的角度，為我國居民提供食物營養(yǎng)和身體活動的指南

使用煙草，吸煙可引起口腔癌，90%以上的口腔癌患者是吸煙者；吸煙者患牙周病的幾率較不吸煙者高出5倍

有害使用酒精，有害使用酒精是引發(fā)癌癥的四大風(fēng)險因素之一，是國際癌癥研究所公認的致癌物，導(dǎo)致的癌癥主要包括口腔癌、食管癌等。Grundy等對加拿大亞伯達癌癥登記數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，男性人群中19.9%的口腔癌/咽癌歸因于有害使用酒精。

口腔衛(wèi)生不良，口腔是人體細菌最多的器官之一，不良的口腔衛(wèi)生可能導(dǎo)致口腔異味、牙齦出血、牙痛、齲齒等。

如何保護口腔健康？

《中國居民口腔健康指南》中指出：

早晚刷牙、飯后漱口；

做到一人一刷一口杯；

正確選擇和使用漱口液；

提倡使用保健牙刷，注意及時更換；

提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙；

根據(jù)口腔健康需要選擇牙膏，提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲??；

科學(xué)用氟有利于牙齒和全身健康；

科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料；

吸煙有害口腔健康;

每年至少進行一次口腔健康檢查;

提倡每年潔牙（洗牙）一次;

口腔出現(xiàn)不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應(yīng)及時就診;

及時修復(fù)缺失牙齒;

選擇具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)進行口腔保健和治療。

祝我們都有健康的口腔~