關(guān)于輔食添加這件事，對(duì)于寶寶來說是必須經(jīng)歷的一件大事，很多新手寶媽們都不清楚到底應(yīng)該注意些什么？

輔食添加“十要”

1.家長(zhǎng)要很有耐心。如果寶寶吐出食物，要繼續(xù)嘗試，有時(shí)可能要嘗試很多次，寶寶才學(xué)會(huì)吃和喜歡這些新鮮的口味。

2.家長(zhǎng)對(duì)寶寶發(fā)出的饑餓和飽足的信號(hào)要及時(shí)應(yīng)答，饑餓時(shí)要及時(shí)喂食，吃飽了要停止喂食。

3.讓寶寶專心吃飯，固定就餐地點(diǎn)、就餐環(huán)境，確保沒有分心因素，比如動(dòng)畫片、玩具等。

4.每餐時(shí)間不超過30分鐘，過后不再補(bǔ)充進(jìn)食，要等到下一餐時(shí)間才能進(jìn)食。

5.體重超重的寶寶，要適當(dāng)減少食物攝入量，避免過度喂養(yǎng)，提倡細(xì)嚼慢咽。

6.9-10月時(shí)，要讓寶寶學(xué)會(huì)用杯子喝水，白天也可以用杯子喝奶，這樣還可以預(yù)防齲齒發(fā)生。

7.當(dāng)寶寶吃得好時(shí)，要及時(shí)表揚(yáng)，不要用食物獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰寶寶。

8.在寶寶情緒好的時(shí)候喂，食物口味要多樣。

9.寶寶開始練習(xí)自己用手吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要給他準(zhǔn)備條狀的食物，可切成小塊、薄片等，要有適宜的硬度，讓寶寶方便自己用手抓著吃，增加進(jìn)食的興趣，有利于手眼動(dòng)作協(xié)調(diào)和培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)食能力。

10.要允許寶寶有暫時(shí)性食欲不佳，若寶寶某餐或某一天進(jìn)食量少，可在下一餐或第二天增加喂養(yǎng)量。

輔食添加“十不要”

1.不要給6個(gè)月內(nèi)的小寶寶喂果汁或菜汁。

2.不要隨意讓寶寶品嘗成人的飯菜。

3.不要在寶寶食物中添加鹽、醬油或其他調(diào)味料。

4.不要給寶寶吃太甜的食物，不要給寶寶的輔食加糖。

5.6個(gè)月后也盡量不要喝果汁，給寶寶吃水果。

6.不提倡用湯泡飯給寶寶吃，湯所含有的營(yíng)養(yǎng)素較低且容易占據(jù)容量，減少寶寶的攝食量。

7.不要給小寶寶吃果凍、葡萄、花生等食品，以免發(fā)生食物窒息。

8.每次給寶寶喂飯的時(shí)間不要超過30分鐘。

9.要鼓勵(lì)寶寶吃，但不要強(qiáng)迫寶寶吃。

10.添加輔食的同時(shí)，喂奶量不能減少，否則，體重增加將減慢。

寶寶添加輔食，是幫助寶寶從母乳或配方奶喂養(yǎng)過渡到成人食物。

對(duì)于0-3歲的寶寶來說，輔食添加是很有必要的，不僅可以為寶寶補(bǔ)充到一定的營(yíng)養(yǎng)，還可以鍛煉寶寶的消化能力。

家長(zhǎng)們要結(jié)合實(shí)際情況為寶寶添加輔食，讓寶寶健康吃喝、快高長(zhǎng)大！

為了家長(zhǎng)們，能夠更細(xì)節(jié)更全面地了解輔食的知識(shí)與添加方法，解除輔食添加的困惑，避免輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)，華醫(yī)網(wǎng)現(xiàn)推出適用于各年齡階段寶寶們輔食制作的視頻課程，好讓寶寶們可以健康茁壯的成長(zhǎng)。