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職場新媽媽堅持母乳喂養(yǎng) 這些方法要知道

摘要:職場媽媽在上班的前幾天,應根據(jù)上班后的作息時間安排、調整好嬰兒的喂哺時間。上班前1~2周,可嘗試把奶擠到奶瓶,由家人喂養(yǎng),6個月后需要添加輔食,盡量把輔食時間安排在媽媽上班時;

寶寶母乳喂養(yǎng)成了的難題,很多職場媽媽也因此放棄了母乳喂養(yǎng)。怎么安排喂奶?南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院產科護士長周燕莉表示,如果新媽媽都能做好這一步,就能堅持給寶寶最好的母乳喂養(yǎng)。

背奶族不可不知的存乳方法

周燕莉提醒,職場媽媽在上班的前幾天,應根據(jù)上班后的作息時間安排、調整好嬰兒的喂哺時間。上班前1~2周,可嘗試把奶擠到奶瓶,由家人喂養(yǎng),6個月后需要添加輔食,盡量把輔食時間安排在媽媽上班時;可使用儲奶袋保存吸出的乳汁,儲奶袋為一次性產品,不能重復消毒使用;每份乳汁儲存量一般不超過120毫升,不可將新鮮母乳和冰凍母乳合并。

如果條件允許,她建議職場媽媽上班時仍能按哺乳時間將乳汁擠出,或用吸奶器將乳汁吸空,以保證下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳注明吸出的時間并放置冰箱保存,下班運送母乳的過程中,需用冰塊覆蓋以保持低溫。

“需要注意的是,不同條件下的母乳保存時間不一樣。”周燕莉介紹,新吸出的母乳,低于26℃的室溫,置于密閉容器中,可保存3小時;保溫包,-15℃~4℃,可保存24小時;冰箱冷藏室可保存3天,但不要放在冰箱門上。

母乳喂養(yǎng)要堅持到寶寶多大?

既要上班,又要哺乳,故很多媽媽會問“這樣的日子要堅持多久”?周燕莉稱,母乳是0-6個月嬰兒的最佳食品,在此期間,嬰兒可以從母乳中獲取身體所需的全部營養(yǎng)物質及水分,因此,無論是在炎熱的夏天還是在寒冷干燥的冬天,都不需要額外補充水分,如果給嬰兒喂食其他飲料或水,就會降低嬰兒對母乳的需求,減少對母乳的攝入。

她表示,6個月后的寶寶就可以選擇添加輔食,嬰兒6個月后,應及時添加泥糊狀食品,還是建議新媽媽繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至24個月以上。

 

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