1維護(hù)腸道年輕 

女性由于自然的生理改變、緊張無(wú)序的生活方式，以及不當(dāng)節(jié)食，都會(huì)導(dǎo)致腸老化，出現(xiàn)腸道微生態(tài)的失衡。

益生菌可以粘附在腸道黏膜上形成一層保護(hù)膜，使其他的致病菌無(wú)法插足其中，從而抑制痢疾桿菌、傷寒桿菌、葡萄球菌等致病細(xì)菌以及某些真菌的生長(zhǎng)，益生菌還可以縮短致病菌在腸道中停留的時(shí)間，益生菌在腸道內(nèi)所占比例越高，腸道功能越健全，腸道就越年輕，而腸道年輕是人體年輕的基礎(chǔ)。

2消除糖化膠原蛋白

讓肌膚柔軟細(xì)膩

皮膚是由膠原蛋白支撐起來(lái)的，位于表皮下層，糖化后就會(huì)出現(xiàn)斷裂、塌陷，這就是皮膚褶皺形成的原因。

益生菌可以讓缺失的膠原蛋白大量增值，同時(shí)“吃”掉多余糖分，消除糖化，快速恢復(fù)膠原蛋白支撐力，排除皮膚毒素沉積，提升皮膚抗感染能力，讓皮膚彈力從肌底復(fù)活，消除面部浮腫、面色晦暗、皮膚松弛、色斑、妊娠紋等。

3防治便秘，改善皮膚

女性便秘的發(fā)生率是男性的兩倍，那些長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，運(yùn)動(dòng)不足而又容易精神緊張的職業(yè)女性更容易受到便秘的困擾。

長(zhǎng)期便秘會(huì)使女性的皮膚粗糙、灰暗，還易出現(xiàn)粉刺和黃褐斑，長(zhǎng)期便秘還會(huì)導(dǎo)致精神不振、焦慮等情緒問(wèn)題。益生菌促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促排便、增加糞便柔軟度和量，通過(guò)防治便秘起到“排毒”的效果，從而改善女性皮膚。

4減肥瘦身

葡萄糖是益生菌的食物，益生菌會(huì)吃掉多余的葡萄糖，因此大大減少了囤積在人體內(nèi)的葡萄糖，從而避免了因體內(nèi)糖分過(guò)多而轉(zhuǎn)化為脂肪的可能性，從而達(dá)到減肥效果。

除此之外，益生菌能夠幫助腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化，并把食物多余的脂肪排泄掉，留下食物中營(yíng)養(yǎng)健康的成分，不管怎么吃，都不用擔(dān)心體重的同時(shí)，還能有效護(hù)肝、抗炎、預(yù)防心腦血管疾病。

5緩解難言之隱

女性婚后出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。經(jīng)常食用益生菌產(chǎn)品對(duì)防止女性尿路感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。美國(guó)加州大學(xué)保健所研究人員發(fā)現(xiàn)，每周食用3次含有益生菌的制品，有助于幫助女性避免尿路感染。

6降低輻射危害

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的白領(lǐng)女性，午飯后喝一杯益生菌沖劑，對(duì)健康非常有益。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，益生菌產(chǎn)生的大量乳酸、醋酸等有機(jī)酸具有減輕輻射損傷、抑制輻射后淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。

7合成多種女性易缺乏的B族維生素

益生菌在腸道內(nèi)能夠合成各種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸和煙酸供人體使用。這些維生素正是飲食不規(guī)律、吃得過(guò)于精細(xì)、精神緊張和工作壓力大的女性容易缺乏的。

8促進(jìn)礦物質(zhì)吸收

益生菌在增加腸道酸度的同時(shí)，還可提高礦物質(zhì)的吸取率，主要是鐵、鈣、鋅等，有助于預(yù)防女性缺鐵性貧血和在中老年期容易出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松。

9產(chǎn)生消化酶，重建食欲

很多女性在長(zhǎng)期節(jié)食后出現(xiàn)食欲不佳，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展為神經(jīng)性厭食，導(dǎo)致女性膳食攝入量不足，出現(xiàn)過(guò)度消瘦、肌肉萎縮和各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

益生菌在腸道內(nèi)可產(chǎn)生多種消化酶如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等，有助于重建食欲，逐步過(guò)度到正常飲食。

10預(yù)防消化道腫瘤

益生菌能有效降低胃幽門(mén)螺旋桿菌的生長(zhǎng)繁殖，預(yù)防胃潰瘍和胃癌的發(fā)生。還能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，降低直腸癌和結(jié)腸癌的危險(xiǎn)。