成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康頭條 > 益生菌是什么?5個問題讓你輕松了解!

益生菌是什么?5個問題讓你輕松了解!

摘要:何謂益生菌?國際營養(yǎng)學界普遍認可的定義是:益生菌系一種對動物有益的細菌,它們可直接作為食品添加劑服用,以維持腸道菌叢的平衡。

  關于益生菌,你該了解的5個問題

  自上世紀90年代初以來,形形色色的“益生菌”類保健品風靡,其中包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最新研究發(fā)現(xiàn),飯后服用益生菌更有利于活菌發(fā)揮效用。

  1.如何飲用

  當溫度超過40℃時,益生菌會逐漸進入衰亡階段。因而,最好是在2℃~10℃的冷藏條件下取出后直接食用。

  2.含有益生菌的常見藥有哪些

  市面上主要含有益生菌類的藥物媽咪愛、金雙岐、合生元、培菲康等,主要包含的是人體腸道內(nèi)的益生菌,合理補充可以有效恢復腸道菌群平衡。服用時要注意:不能和抗生素合用,冷藏保存,用涼開水或溫開水送服。

  3.喝多少才夠

  一般每天喝1瓶(約100毫升,以每瓶100億個活性乳酸菌計)活性乳酸菌乳飲品就能滿足人體所需。

  4.如何保存

  一般保質(zhì)期在1個月以內(nèi),冷藏溫度控制在2℃~10℃。建議放入冰箱保鮮層,避免在溫度太高或者直射光下保存。

  5.幼兒、孕婦適合補充益生菌嗎

  一般出生3個月后的嬰幼兒即可開始逐漸補充一些含有益生菌的乳制品。孕期容易便秘,補充益生菌也是非常有幫助的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
格尔木市| 江北区| 日土县| 浦东新区| 乐业县| 南乐县| 樟树市| 六安市| 澎湖县| 阿克陶县| 轮台县| 敖汉旗| 荆门市| 普洱| 武宣县| 绥中县| 徐闻县| 尼木县| 双鸭山市| 福贡县| 太仆寺旗| 通辽市| 年辖:市辖区| 邢台市| 高陵县| 老河口市| 芦溪县| 清远市| 舟曲县| 乌审旗| 沭阳县| 运城市| 砀山县| 临猗县| 儋州市| 嵊州市| 康马县| 聂拉木县| 色达县| 安乡县| 河北区|