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玩手機超半小時竟會帶來這種煩惱!9妙招幫你輕松解決

2018-04-26 來源:聚焦新藥醫(yī)療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實不只是長時間玩手機容易導(dǎo)致口臭,現(xiàn)在低頭族群體越來越大,上到中老年人,下到中小學(xué)生,都在用手機網(wǎng)購、看電視劇、打麻將、打游戲等等,更容易出現(xiàn)口臭。

玩手機超過半小時會口臭。據(jù)日本news-postseven新聞網(wǎng)報道,日本口腔專家中城基雄表示,人們看手機時會低頭,這種姿勢會減少唾液分泌。

同時,如果看手機時與誰也不說話,下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態(tài)如果維持30分鐘,引起口臭的細菌就會增加,從而導(dǎo)致口臭。
 
其實不只是長時間玩手機容易導(dǎo)致口臭,現(xiàn)在低頭族群體越來越大,上到中老年人,下到中小學(xué)生,都在用手機網(wǎng)購、看電視劇、打麻將、打游戲等等,更容易出現(xiàn)口臭。
 
口腔出現(xiàn)異味的幾方面因素
 
口腔疾病
 
比如齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等患口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
 
不注意口腔衛(wèi)生
 
早晚不刷牙,吸煙、飲酒、喝咖啡,以及吃了蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激物,或吃了臭豆腐、臭鹽蛋等具有臭味的食物,也會引起口臭。
 
有消化道疾病
 
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。而且,導(dǎo)致許多胃病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。其原因就是幽門螺桿菌直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
 
如今,因生活方式不當(dāng),成為口臭的另一大誘因,卻往往容易被人忽視。
 
9個妙招徹底除口臭
 
生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進而有助于緩解口臭。
 
小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
 
豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
 
苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
 
避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
 
藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
 
嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
 
單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。
 
勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。
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