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別總欺負(fù)老實(shí)人,一旦情緒爆發(fā)后果會(huì)很嚴(yán)重!

2018-04-19 來源:家庭醫(yī)生報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些人從小覺得自己很普通,也無明顯的過人之處,容易被忽略和遺忘。為在集體中尋找到一定的歸屬感讓自己安心,避免因?yàn)榉制邕^大而引發(fā)沖突,習(xí)慣于犧牲自己的一部分利益來換取與他人的和平共處。

生活中從來不缺乏老實(shí)人,他們就像橡皮糖,任人揉捏都不會(huì)有任何反抗。

實(shí)際上,老實(shí)人不是沒有脾氣,遇到不順心的時(shí)候,也會(huì)有各種感受和想法。只是礙于面子,他們把不快和不滿往肚子里咽,將各種消極情緒壓抑起來,強(qiáng)顏歡笑來示人。

他們?yōu)槭裁戳?xí)慣壓抑自己的情緒呢?

不知道如何表達(dá)負(fù)性情緒

有的人情緒感受,如餓了、煩了,或內(nèi)心有了悲傷痛苦的事情,從小不被父母重視或在意,逐漸地,他認(rèn)為情緒對(duì)自己沒有什么價(jià)值,自然不必理會(huì),更不用知道該如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)。當(dāng)情緒感受特別強(qiáng)烈時(shí),會(huì)努力轉(zhuǎn)移視線,竭力忘掉或說服自己。

安全感不足帶來的情緒否認(rèn)

有些人在成長過程中,沒有和主要的撫育者建立起穩(wěn)定而親密的依戀關(guān)系。撫育者不希望孩子用情緒來表達(dá)需要,認(rèn)為這是懦弱無能的表現(xiàn)。因?yàn)樾枰玫秸疹?,孩子不得不否認(rèn)自己的情緒,不敢把對(duì)撫育者的不滿表達(dá)出來,而努力去營造一種“我有好父母”的感受。盡管在他內(nèi)心深處,有一個(gè)“壞家長”的直觀感受。

取悅他人來維護(hù)一種人際和平

有些人從小覺得自己很普通,也無明顯的過人之處,容易被忽略和遺忘。為在集體中尋找到一定的歸屬感讓自己安心,避免因?yàn)榉制邕^大而引發(fā)沖突,習(xí)慣于犧牲自己的一部分利益來換取與他人的和平共處。

情緒轉(zhuǎn)移到更為安全的地方

一些人在職場和外部人際關(guān)系中,經(jīng)常顯得和藹可親,不計(jì)較肯吃虧,人緣較好。實(shí)際上,他只是將好情緒和好臉色給了外人;回到家,則卸下偽裝的人格面具,將真面目擺在了家人面前。他這樣做是認(rèn)為,在家發(fā)脾氣比在外面更安全,不容易遭受反擊。

從上面的分析可以看出,老實(shí)人所謂的好脾氣實(shí)際上是對(duì)憤怒情緒的刻意壓制。也正是因?yàn)檫@種壓抑的情緒和感受得不到正確釋放,日積月累到達(dá)了極限,或許一件小事,也會(huì)成為“壓死駱駝的最后一根稻草”,釋放出的破壞性能量的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間,可能會(huì)讓周圍的人震驚。

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