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嚴把飲食關(guān),積極應對乳腺增生!

2018-03-26 來源:人衛(wèi)健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濫用激素類藥物,如避孕藥、墮胎藥等;再如不適當?shù)乃幬锩廊?、豐胸等直接刺激乳腺組織,人為造成內(nèi)分泌失調(diào)或組織形態(tài)、結(jié)構(gòu)的改變,使乳腺組織增生。

乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長,是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。

乳腺是女性的第二性征和重要的性器官之一,它對于婦女來說,不僅是生理性的重要器官,也是心理上的重要器官。然而隨著社會的進步,人民生活水平的提高,乳腺增生病以及乳腺癌的發(fā)病率近年呈明顯的增長趨勢。乳腺增生是乳腺最常見的良性疾病,乳腺癌則是女性最常見的惡性腫瘤,并已成為婦女首位腫瘤死亡因素。

乳腺增生的常見誘因

內(nèi)分泌因素

孕激素、雌孕激素、其他激素。

遺傳因素

經(jīng)過大量的流行病學研究和基因的研究,證實乳腺增生及乳腺癌的發(fā)病因素中,遺傳是主要危險因素。臨床顯示這類患者有明顯的家族傾向,且有遺傳基因的人群組發(fā)病率也明顯高于非遺傳基因組。

飲食因素

1)糧食、蔬菜等受超量使用化肥、農(nóng)藥的影響,肉、蛋生產(chǎn)中大量使用添加劑、防腐劑等,使人們直接或間接感染有毒有害物質(zhì),長年累月,造成臟器的損傷,或功能失調(diào)。

2)方便食品中過量使用調(diào)味劑。調(diào)味劑多屬辛香走竄之品,刺激胃絡(luò),或傷及肝腎之陰,影響肝、腎功能。

3)飲食不節(jié),偏食、過食辛辣肥膩之品,傷脾敗胃,影響消化吸收,或生濕、生熱、生等,造成脾胃升降功能失常。

4)水源和空氣的污染及有毒、有害氣體、放射線等侵害人體,致使機體功能失調(diào),影響乳腺正常的生理功能,引起組織結(jié)構(gòu)的改變。

藥物因素

濫用激素類藥物,如避孕藥、墮胎藥等;再如不適當?shù)乃幬锩廊?、豐胸等直接刺激乳腺組織,人為造成內(nèi)分泌失調(diào)或組織形態(tài)、結(jié)構(gòu)的改變,使乳腺組織增生。

其它因素

1)長期情緒不良:多數(shù)有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個性的患者,她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索,反應過于強烈,情緒激發(fā)后很難平靜下來。由于強烈的情緒反應而影響了正常的社會適應,使其經(jīng)常處于心境惡劣狀態(tài),從而導致丘腦‐垂體‐卵巢軸功能的紊亂,造成雌激素偏高,黃體酮不足,引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂,而致乳腺小葉增生。

2)高齡未婚、初產(chǎn)年齡過大:從臨床資料看,高齡未婚和初產(chǎn)年齡過大的婦女的乳房小葉增生發(fā)病率高于適齡婚育的婦女。

3)多次流產(chǎn):因為懷孕6周時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生,若多次做人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀而形成乳腺小葉增生。

4)性生活過?。喝榉繉ε詠碇v,不僅是哺乳器官,同時也是一種性器官。性生活時,乳房也會發(fā)生周期性變化,處于興奮時,乳房靜脈充血,乳房增大、豐滿,乳暈充血,乳頭勃起,性高潮后,上述表現(xiàn)逐漸恢復。這些反應對乳腺功能是一種調(diào)節(jié)。如果長期缺乏性生活,容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。

5)產(chǎn)后不哺乳:母乳喂養(yǎng)能增加嬰兒的抵抗力,增進母嬰感情交流,還能降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。

乳腺增生的發(fā)展趨勢

乳房纖維囊性增生病是一種進展性疾病,初期的乳痛癥、各種組織形態(tài)的小葉增生及纖維瘤形成,基本上都不會發(fā)生癌變,也不應將其視為癌前病變。纖維囊性增生病與乳腺癌的真正關(guān)系還不明確。根據(jù)長期對這類患者的追蹤觀察,發(fā)現(xiàn)其患乳腺癌的發(fā)生率比普通人群高2~4倍,甚至高達3~10倍。

乳腺增生的應對

瑜伽對治療乳腺增生有著良好的效果。瑜伽,是一種緩慢、適度的運動,適合各層次、各年齡的人群,瑜伽做動作的短暫停頓,猶如止血帶纏住一樣,暫時讓血液處于小流量,到放松動作就如松開止血帶,血液會突然沖出(常練瑜伽者會明顯感覺血液沖出的變體化),久之,會逐漸沖走血管壁的附著廢物和造成疾病的某些阻礙。瑜伽是一種調(diào)節(jié)心、身的運動,瑜伽的緩慢動作、放松功、冥想功都是可以從精神上緩解壓力和緊張、煩躁、焦慮的心情,從身體上緩解人的疲勞。

瑜伽體式在促進全身血液循環(huán)的同時針對局部有增強功能和治療性作用,是一種自然預防疾病的好運動,如針對骨盆區(qū)域的器官并促進此區(qū)域血液循環(huán)和增強功能的很多體式可以調(diào)節(jié)經(jīng)期疼痛、經(jīng)期不調(diào),同時使此區(qū)域的子宮、卵巢受益。(月經(jīng)周期就相當于一個軸,由丘腦‐垂體‐卵巢‐子宮形成軸線,各器官間相互制約、相互影響,每一個器官的分泌功能都受上一個的影響)。

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