冬季關節(jié)易疼痛，藥店人需特別關注這3類人群！

2018-01-22 來源：第一藥店財智標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人體在35-40歲以后,肌肉功能逐漸減退,并且外周神經功能開始下降，導致運動時神經和肌肉協(xié)調性下降，容易造成關節(jié)損傷。另一方面，隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨在日常生活中受到的損傷開始呈現(xiàn)累積效應，膝關節(jié)退變在所難免。

　　冬季來臨，氣溫驟降，骨關節(jié)炎、頸椎病等風濕性疾病患者肌膚受到寒氣的侵襲，導致血液循環(huán)變慢，容易引起一些關節(jié)疼痛，活動不佳。

　　此時，走進藥店尋藥的患者不斷增多，作為大眾健康的護航者，藥店人該如何有效幫助患者緩解疼痛，改善生活質量？

　　特別關注3類關節(jié)疼痛患者

　　關節(jié)疼痛作為一種高發(fā)病癥，不僅困擾著多數中老年人，現(xiàn)因不良的生活習慣、運動及職業(yè)相關性關節(jié)損傷等因素也逐漸“賴上”年輕人，給他們帶來不少痛苦。

　　藥店人需要特別關注以下這3類人群：

　　1.中老年人

　　人體在35-40歲以后,肌肉功能逐漸減退,并且外周神經功能開始下降，導致運動時神經和肌肉協(xié)調性下降，容易造成關節(jié)損傷。另一方面，隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨在日常生活中受到的損傷開始呈現(xiàn)累積效應，膝關節(jié)退變在所難免。

　　2.都市白領

　　都市白領由于長期保持不良的坐姿或長久停留在電腦前，很容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，導致出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，最后引發(fā)頸椎病。

　　3.運動愛好者

　　運動量大的人群經常造成關節(jié)的過度使用和損傷。劇烈運動、損傷，可造成關節(jié)內壓力過度增高，這極易促使軟骨細胞發(fā)生退變，而退變的軟骨細胞基質合成減少，更加劇了軟骨細胞的破壞，形成惡性循環(huán)。

　　如何有效緩解患者關節(jié)疼痛？

　　從中醫(yī)角度來看，骨關節(jié)炎、頸椎病等病均屬“痹證”范疇。“痹”有閉阻不通之義，因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血不能暢行，引起肌肉、筋骨、關節(jié)等酸痛、麻木、重著、伸屈不利，甚或關節(jié)腫大變形等為主要臨床表現(xiàn)。

　　主要治法包括祛風、散寒、除濕、清熱、滋補肝腎、活血通絡等，通過望聞問切進行系統(tǒng)辨證，選用對“證”的中成藥或中藥湯劑進行內治，或選擇外用藥直接作用于關節(jié)上，如羚銳通絡祛痛膏具有活血通絡、散寒除濕、消腫止痛的作用，能夠有效緩解關節(jié)疼痛，屬國家中藥保護品種，且在市場上享有不俗的品牌知名度、美譽度，得到了廣大消費者的認可。

　　用藥知多點

　　通絡祛痛膏采用當歸、川芎、紅花、山柰等十四位道地藥材組方而成，可用于骨性關節(jié)炎，瘀血停滯，寒濕阻絡證。

　　用于頸椎?。ㄉ窠浉停Y狀見頸項疼痛、肩臂疼痛，頸項活動不利，肢體麻木，畏寒肢冷，肢體困重等。

　　用于腰部、膝部骨性關節(jié)炎，癥狀見關節(jié)刺痛或鈍痛，關節(jié)僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。

　　緩解疼痛的日常小妙招

　　骨關節(jié)炎、頸椎病作為關節(jié)慢性疾病，緩解疼痛癥狀除了藥物治療外，日常的一些小妙招也可以幫助到患者，下面一起來看看！

　　緩解頸椎疼痛小妙招

　　1.做頸椎“米”字操

　　做法：頭放正，往左側，到達極限數30秒，再回到正前方，再往右邊轉動，轉到極限再停下來30秒，再轉回來，同樣方法，往上和往下也做一樣的動作，這樣肌肉可以得到拉伸。

　　2.輕柔按摩

　　自己按摩自己的頸椎，對頸部進行揉按，可以促進局部血流，緩解癥狀。

　　緩解骨關節(jié)疼痛的小妙招

　　1.盤腿坐

　　盤腿坐不僅能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，還有益于預防和治療關節(jié)痛。

　　2.仰臥抬腿

　　仰臥床上，雙腿交替做以下運動，腿向上抬15度左右，初做時可保持1～3分鐘，練習一段時間后，空中抬腿時間爭取達到10～15分鐘。此法主要是加腿肌力量，通過股四頭肌功能練習，增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，減少疼痛。

　　3.按摩

　　按摩委中委中位手下肢胴窩正中。伸直膝關節(jié)，雙手掌貼緊同側委中穴韌帶位置，用重力來回摩擦50至80次。此法對腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。

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可用于手術后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經痛和腰痛、晚期癌痛，亦可用于慢性腰痛、骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊柱炎的治療。

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適用于各種原因引起的中、重度急、慢性疼痛。

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用于： ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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①緩解各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀；②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛.③急性的輕、中度疼痛.④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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適應癥為1．炎性和退行性風濕?。侯愶L濕性關節(jié)炎、青少年型類風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎和脊椎關節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關節(jié)性風濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動后損傷性疼痛等。3．痛風急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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