成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 食品安全 > 秋吃柿子有講究,怎么吃美味又健康?

秋吃柿子有講究,怎么吃美味又健康?

2017-10-25 來源:中國食事藥聞  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)結(jié)合并形成不能被人體吸收的化合物,從而阻止了身體對一些礦物質(zhì)的吸收。

  一、空腹不能吃柿子

  柿子中含有較多的鞣酸和果膠,空腹情況下,在胃酸的作用下會形成大小不等的硬塊,滯留在胃中時間過長,就會形成胃柿石。

  二、柿子皮不能吃。

  柿子中的鞣酸大多數(shù)集中在皮上,尤其是制作工藝不完善時,柿餅的皮中含的鞣酸更多,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

  三、不要和蟹、魚、蝦同吃。

  中醫(yī)學(xué)中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。

  四、控制每次吃的量。

  柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)結(jié)合并形成不能被人體吸收的化合物,從而阻止了身體對一些礦物質(zhì)的吸收。又因為柿子中含糖量較高,易形成飽腹感,從而影響食欲。一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子不宜超過200克,差不多吃一到兩個就可以了。

  五、吃后要漱口。

  柿子中含有豐富的糖、果膠、鞣酸,一旦在口腔、牙縫中有殘留,弱酸性的鞣酸,很容易侵蝕牙齒,形成齲齒。因此在吃柿子后最好及時漱口。

  六、貧血要少吃

  柿子中含單寧,容易與鐵結(jié)合,從而妨礙人體對食物中鐵的吸收,所以貧血患者還是少吃為妙。

  七、胃病要少吃

  提醒患有慢性胃炎的朋友,以及排空延緩,消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除者在手術(shù)后,都是不適宜吃柿子的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
佛教| 商河县| 阿拉善右旗| 江北区| 祁阳县| 文昌市| 澄迈县| 原阳县| 台南市| 广安市| 金塔县| 吐鲁番市| 泸水县| 平潭县| 历史| 潜山县| 平泉县| 文昌市| 富锦市| 茂名市| 南康市| 台安县| 定远县| 无极县| 宁陕县| 固安县| 凤台县| 乌恰县| 蒙山县| 拜城县| 濮阳县| 武功县| 遵化市| 嘉义市| 安达市| 博野县| 壤塘县| 宁南县| 漠河县| 长葛市| 平利县|