來(lái)自英國(guó)塞瑞大學(xué)的研究人員LauraTripkovic表示，人體內(nèi)維生素D的重要性不可低估，但英國(guó)人群通過陽(yáng)光獲得足夠維生素D相對(duì)困難，因此需要飲食補(bǔ)充。本次研究發(fā)現(xiàn)，在提高體內(nèi)維生素D水平有效性上，維生素D3是維生素D2的2倍，這與目前人們對(duì)兩種維生素D的看法相反。

　　研究概況

　　美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院、英國(guó)衛(wèi)生部和其他政府機(jī)構(gòu)的現(xiàn)行指南提到維生素D3和D2在提高維生素D水平上等效。但是最新證據(jù)表明維生素D3可能更有效。

　　Tripkovic和同事開展了一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照試驗(yàn)，試驗(yàn)納入335例年齡在20-64歲的南亞和歐洲女性，參與者被隨機(jī)分配至以下4個(gè)組：

　　果汁和餅干安慰劑補(bǔ)充組；果汁含15μg維生素D2及餅干補(bǔ)充組（D2J）；果汁及含15μg維生素D2餅干補(bǔ)充組（D2B）；果汁含15μg維生素D3及餅干補(bǔ)充組（D3J）；果汁及含15μg維生素D3餅干補(bǔ)充組（D3B）。

　　參與者每天給予補(bǔ)充劑并持續(xù)12周，安慰劑組、D2J組、D2B組、D3J組及D3B組分別有59、60、58、59和55例患者完成研究。

　　經(jīng)過12周的干預(yù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，安慰劑組血清總25(OH)D水平降低25%，絕對(duì)變化平均值為-11.2nmol/L（P＜0.0001）。

　　相反，D2J和D2B組總25(OH)D水平分別增加33%和34%，而D3J和D3B組總25(OH)D水平分別增加75%和74%。

　　此外，D3J組相較于D2J組（16.9nmol/L，P＜0.0005）、D2B組（16.0nmol/L，P＜0.0003）及安慰劑組（42.9nmol/L，P＜0.0005）血清總25(OH)D水平顯著升高。

　　D3B組相較于D2B組（15.2nmol/L，P＜0.0003）、D2J組（16.3nmol/L，P＜0.0005）和安慰劑組（42.3nmol/L，P＜0.0003）顯著增加。

　　D3B組和D3J組參與者血清總25(OH)D水平無(wú)顯著差異。另外，南亞女性相較于歐洲女性對(duì)維生素D2和D3的反應(yīng)似乎更好，研究人員認(rèn)為這與南亞女性基線總25(OH)D水平更低相關(guān)。

　　研究人員強(qiáng)調(diào)，維生素D缺乏癥為一個(gè)嚴(yán)重的健康問題，本次研究結(jié)果有利于相關(guān)人群更明智的選擇飲食。