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薺菜原來有這么多好處,居然還能預防頭發(fā)早白,太神奇了!

摘要:有的人在還沒進入中年就出現(xiàn)數(shù)量較多的白頭發(fā),這除了遺傳所致外,與頭發(fā)缺乏營養(yǎng)素有很大關系。下面就一起來了解下!

  薺菜可預防頭發(fā)早白

  薺菜中含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養(yǎng)素,吃后可起到預防頭發(fā)提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。(楊洪濤)

  脫脂牛奶也有弊端

  脫去乳制品中的脂肪聽上似乎更健康,但同時也會導致乳制品營養(yǎng)流失,比如脂溶性的維生素A、D、E、K等。此外,脂肪中還有共軛亞油酸、神經(jīng)鞘磷脂等保健和抗癌成分。為了彌補脫脂后導致的奶制品口感不好的缺陷,提高奶制品銷量,牛奶生產(chǎn)商會在產(chǎn)品中加入一定的糖,而糖正是導致發(fā)胖的罪魁禍首。(王紅艷)

  洋蔥或可抑制卵巢癌

  最近,日本研究發(fā)現(xiàn),洋蔥素A(ONA)對卵巢上皮癌細胞有抑制作用,這與宿主淋巴細胞的抗腫瘤免疫應答的抑制有關。此外,研究人員還發(fā)現(xiàn),洋蔥素A可通過提高腫瘤的抗增殖能力而起到抗癌藥物的作用。(齊秦)

  豆?jié){泡咖啡有助減肥

  豆?jié){滋陰潤燥,養(yǎng)顏補虛,常飲可降低血壓、血脂,優(yōu)化血液循環(huán)。而咖啡的主要成分是咖啡因和可可堿,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖以及多種維生素和多種礦物質,有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。兩者合一的豆?jié){咖啡熱量比較低,并且容易產(chǎn)生飽腹感。

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