蜂蜜加一物，養(yǎng)生功效翻一倍，勝過吃補藥！為了家人收藏好！

　　春去夏來，這個季節(jié)干燥多風(fēng)，很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽。今天給大家介紹一個非常好的食物，可以有效地清熱去火，滋陰潤燥。

　　蜂蜜橙子茶

　　臍橙

　　臍橙營養(yǎng)豐富，其中維生素A、鉀、膳食纖維等人體必需營養(yǎng)元素，含量都極為豐富，經(jīng)常食用具有緩解視疲勞、促進腸蠕動、清火養(yǎng)顏、延年益壽的功效。

　　槐花蜜

　　中醫(yī)講槐花蜜可以清熱去火，滋陰潤燥，有非常好的潤肺效果。

　　制作方法

　　【用料】橙子：4個；金桔：6個；兩湯勺冰糖；兩湯勺蜂蜜。

　　【制作過程】

　　步驟一：冰糖放入鍋中，不斷攪拌，慢慢加熱熔化。

　　步驟二：將切成丁的金桔、橙子、橙子皮放入鍋中，小火慢炒20-30分鐘，橙子茶會變得非常粘滑。

　　步驟三：加入蜂蜜攪拌均勻。