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高齡女性備孕遭遇“無卵可用”,中醫(yī)教您如何調理卵巢

2017-04-23 來源:佛山市婦幼保健院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脾胃是氣血生化之源,飲食有節(jié),脾胃運化功能正常,則血液生成源源不斷。經(jīng)常飲食不節(jié),可導致脾胃損傷,從而氣血虛弱。

  現(xiàn)代女性工作、生活壓力大,總想著有了更好的條件再結婚生子,生育年齡越來越晚,待到想生時,卻發(fā)現(xiàn)可能面臨“無卵可用”的局面。加上現(xiàn)在“全面二孩”政策放開,不少七零后加入生二娃大軍,檢查卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有卵巢早衰的跡象,這讓女性朋友很苦惱。

  我院中醫(yī)科鄧芳主治醫(yī)師分析說,中醫(yī)認為卵巢功能下降的罪魁禍首在于耗傷陰血,導致氣血不足。女性以血為本,因而有“十個女人八個血虛”的說法。女性想要延緩卵巢功能的衰退,可以通過中西醫(yī)結合的方法改善氣血虛,平常在家也可以通過藥膳來調理。

  鄧芳

  中醫(yī)科主治醫(yī)師

  中西醫(yī)結合臨床碩士研究生

  技術專長:

  1. 中西醫(yī)結合治療男女不孕不育,男性及女性孕前體質調理。

  2. 中西醫(yī)結合治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病、習慣性流產(chǎn)、盆腔炎、產(chǎn)后病。

  3. 中醫(yī)調理兒童體質。

  開診時間:周一、周二、周四、周五全天,周三、周六上午,周五夜診

  卵巢早衰有信號,您察覺了嗎?

  1. 月經(jīng)不調:月經(jīng)周期不正常,月經(jīng)量逐漸減少;

  2.代謝循環(huán)能力下降:經(jīng)常便秘、容易掉頭發(fā)、潮熱盜汗;

  3. 記憶力改變:經(jīng)常健忘、記憶力下降;

  4.體質改變:月經(jīng)前后容易感冒、宮寒肢冷(下腹冷痛、經(jīng)常手腳冰冷);

  5. 體型改變:肥胖、體型變得臃腫、乳房干癟下垂、骨骼增大;

  6. 面色改變:色斑增多、眼袋黑、皺紋增多、皮膚松弛;

  7.睡眠質量欠佳:難于入睡、睡后易醒、失眠夢多。

  導致氣血虛的原因

  1.脾胃功能失調:脾胃是氣血生化之源,飲食有節(jié),脾胃運化功能正常,則血液生成源源不斷。經(jīng)常飲食不節(jié),可導致脾胃損傷,從而氣血虛弱。

  2.生活作息不規(guī)律:現(xiàn)在手機、電腦及平板占用了我們大部分的工作甚至休息時間,中醫(yī)認為“久視傷血”,眼睛與肝臟功能密切相關,過度的用眼容易影響肝腎造血及血液運行欠通暢。

  3.缺乏運動或者過度勞累:運動量過少,靜脈不暢,氣血生成道路受阻,會導致氣血不足;同時過度體力勞動,常年累月過度耗氣,氣虛亦導致血的生成不足。

  氣血虛怎么補,中醫(yī)食療推薦

  紅棗烏雞湯

  材料:烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞、桑椹、生姜3片

  做法:烏雞洗干凈,切塊,熬煮1小時后,放入其它食材慢火熬煮2小時。

  功效:烏雞稟受了水木的精氣,故肝腎血虛及血分病宜用,能補虛強身,治一切虛衰疾病,益產(chǎn)婦,也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。

  阿膠:補血、止血、滋陰、潤燥。主治血虛癥。

  紅棗:補脾胃,益氣血,安心神,調營衛(wèi),和藥性。主治脾胃虛弱,氣血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠。

  桑椹:滋陰養(yǎng)血,生津,潤腸。對于肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、須發(fā)早白、失眠多夢,津傷口渴,腸燥便秘有效。

  補血粳米

  材料:粳米100g、川芎3g、當歸6g、紅花2g、黃芪4g。

  做法:將粳米洗凈,用水浸泡;中藥裝入干凈的小布袋,放入瓦鍋內加雞湯熬成藥汁;將粳米放入藥汁中煮粥;待粥煮成濃稠時加蔥花、鹽、姜末調味。

  功效:活血行氣、補養(yǎng)氣血;女性經(jīng)常食用能調經(jīng)補血、養(yǎng)顏美容。

  雙色補血

  材料:豬血100g,豆腐100g,韭菜一小把。

  做法:豬血和豆腐洗凈后,分別切成小塊,韭菜切斷;把豬血放入開水后焯2分鐘,和豆腐一起放入燒開的骨湯中,再次燒開后調入鹽和少許胡椒粉即可。

  功效:豬血富含鐵,有解毒清腸、補血美容的作用,但過多食用,會增加體內膽固醇,且食用動物血,一定要熟透,最好輔以蔥姜蒜等配料,以除異味。

  此外:

  紅色和黑色的食物補血效果好,平時可以間斷吃。

  諸如紅棗、花生、木耳、桑椹、桂圓、山藥、菠菜、黃豆、黑豆、核桃、雞蛋、胡蘿卜等都是不錯的選擇。每天服用少量的維生素C和維生素E亦可改善卵巢功能。

  提醒:

  中醫(yī)講究體質辯證,有些血虛合并其他兼夾體質,可能服用上述食療方并不一定完全適合,建議在中醫(yī)師指導下選擇合適的調理方法,從而改善卵巢功能,早日懷上健康寶寶。

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