成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康頭條 > 保護(hù)前列腺:勤換坐姿多飲水

保護(hù)前列腺:勤換坐姿多飲水

2017-03-21 來源:大眾衛(wèi)生報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺位于人體盆腔最底部,正常狀態(tài)下,我們端坐時,人體的重心居中,長時間保持著同一個坐姿一動不動,必會對前列腺造成持續(xù)的壓力,久而久之會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,有害物質(zhì)就很難通過血液排出體外,這樣一來,就有可能引起炎癥或充血、肥大,從而誘發(fā)前列腺疾病。

  對于很多中老年男性來說,前列腺疾病本來是可以避免的,因?yàn)椴簧偃说那傲邢偌膊≈皇怯捎谌粘2涣甲艘?,并一步步加重的?/p>

  前列腺位于人體盆腔最底部,正常狀態(tài)下,我們端坐時,人體的重心居中,長時間保持著同一個坐姿一動不動,必會對前列腺造成持續(xù)的壓力,久而久之會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,有害物質(zhì)就很難通過血液排出體外,這樣一來,就有可能引起炎癥或充血、肥大,從而誘發(fā)前列腺疾病。

  在此提醒男性朋友,在坐著的時候,應(yīng)有意識地將重心在左、右臀部間進(jìn)行輪換,從而減輕前列腺充血。但同時需要注意的是,不能因?yàn)橐恍南霚p少對前列腺的壓迫,而養(yǎng)成了側(cè)坐一面的習(xí)慣,這會令身體某一邊肌肉經(jīng)常處在緊張狀態(tài),從而誘發(fā)肌肉疼痛和骨關(guān)節(jié)或盆底不適等問題。坐著的時候,我們應(yīng)當(dāng)經(jīng)常調(diào)整坐姿,讓身體左右兩側(cè)輪換著承擔(dān)自身的重量。

  還要特別注意的是,每坐1小時就應(yīng)當(dāng)起來活動活動身體。因?yàn)闊o論怎樣的坐姿,時間長了仍然會對前列腺造成壓迫,起身活動才能讓它徹底得到放松。此外,應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。多喝水能夠促使多排尿,體內(nèi)的有害物質(zhì)就能隨尿液被及時排出體外,從而有效避免它們引發(fā)炎癥。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
南投县| 虹口区| 浪卡子县| 客服| 英吉沙县| 阳新县| 响水县| 靖西县| 黑河市| 禄劝| 台湾省| 新乡市| 盖州市| 武定县| 和政县| 嫩江县| 双牌县| 株洲县| 满洲里市| 洞口县| 广南县| 图们市| 浠水县| 龙江县| 保康县| 美姑县| 宁蒗| 昌吉市| 台安县| 买车| 阿勒泰市| 寿宁县| 海原县| 连州市| 攀枝花市| 定结县| 冕宁县| 长宁区| 阿勒泰市| 邵东县| 巴林右旗|