生理反應(yīng)是任何人都控制不了的，

　　尤其是男人。

　　勃起，是男人與身俱來的神奇功能。

　　說硬就硬了，說軟了就軟了，

　　收放自如，控制得當(dāng)。

　　男性總是在乎那里的長(zhǎng)度，

　　其實(shí)，

　　女性更在乎的是你的硬度！

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　　性愛也要講究床品

　　來自生命時(shí)報(bào)

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　　勃起是一件復(fù)雜而神奇的事情。不僅關(guān)系到性愛滿意度，與男人的尊嚴(yán)面子也密切相關(guān)。

　　美國(guó)《女性健康》雜志刊登封面文章，介紹了關(guān)于勃起的9個(gè)奧秘。

　　關(guān)于勃起的9個(gè)秘密

　　勃起有三種方式

　　反射性勃起、心理性勃起、夜間勃起。

　　走路摩擦等局部刺激或來自內(nèi)部的對(duì)直腸和膀胱等的刺激，也可引起反射性勃起；

　　心理性勃起來自于聽覺視覺刺激，或者性幻想；

　　夜間勃起發(fā)生在夜晚睡覺期間。

　　異性幫忙使勃起更有力

　　女性為男性愛撫和自慰，能幫助男性的陰莖勃起效果更好。

　　睡得香勃起強(qiáng)

　　睡眠不僅影響到性沖動(dòng)，而且會(huì)影響到男性夜間正常的“勃起—疲軟—再勃起—再疲軟”生理過程。

　　私密很關(guān)鍵

　　如果同父母一起居住、家里孩子多，或者還有其他外人同住，都會(huì)讓男人性愛時(shí)勃起變得困難。

　　勃起的陰莖或許會(huì)有點(diǎn)彎

　　如果陰莖勃起后稍向右彎，不必驚慌，因?yàn)椴鸬年幥o適度彎曲是正常的。

　　不過如果過于彎曲或?qū)е虏贿m，則應(yīng)警惕陰莖內(nèi)部組織受傷，要及時(shí)找泌尿科醫(yī)生診治。

　　暫停自慰會(huì)令勃起更強(qiáng)

　　美國(guó)性治療師伊恩·克納博士表示，如果一個(gè)男人有好幾天不自慰，那他再次受到性刺激時(shí)，陰莖充血量會(huì)更大，這意味著勃起會(huì)更強(qiáng)。

　　肥胖影響勃起

　　肥胖男人體內(nèi)的睪酮水平會(huì)大大降低，導(dǎo)致勃起不是很強(qiáng)健挺拔。

　　戴套會(huì)導(dǎo)致部分男人出現(xiàn)勃起障礙

　　《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一些男人確實(shí)存在和避孕套有關(guān)的勃起障礙。

　　勃起有一些不可控

　　30%的男人對(duì)勃起時(shí)間不滿意。大多數(shù)男人會(huì)因刺激過強(qiáng)或缺少對(duì)勃起的控制

　　5類食物，勃起更容易

　　富含維生素E的食物

　　花生、巴旦木、西蘭花、芒果、小麥等。

　　維生素E能夠幫助動(dòng)脈和靜脈發(fā)揮作用，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，保證男人處于性亢奮狀態(tài)時(shí)，陰莖的充血量足夠多。

　　富含鋅的食物

　　體內(nèi)缺乏鋅是導(dǎo)致勃起功能障礙的主要原因。

　　含鋅的食物能夠促進(jìn)睪酮生成，提升精子的活力。推薦牛奶、三文魚、羊肉、雞肉、牛肉、花生。

　　西瓜

　　西瓜是瓜氨酸的天然來源，瓜氨酸能夠放松陰莖血管，同偉哥的功效非常相似。

　　深綠色蔬菜

　　深綠色蔬菜含鋅量最高，而且能夠給人提供力量。

　　低糖、低脂食物

　　食物中糖和脂肪含量過高會(huì)導(dǎo)致肥胖。隨著體重增加，心臟泵血支持勃起會(huì)變得更加困難。