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自制“清體排毒水”走紅朋友圈

2016-08-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這個(gè)夏天,很多人的朋友圈出現(xiàn)了一種高顏值的自制飲料,這種飲料看起來很清爽簡單:將水果切塊和一些草本植物一起放入飲用水里浸泡,放入冰箱冷藏后,就是一杯健康清涼的飲品了。

  夏日來杯清體排毒

  這個(gè)夏天,很多人的朋友圈出現(xiàn)了一種高顏值的自制飲料,這種飲料看起來很清爽簡單:將水果切塊和一些草本植物一起放入飲用水里浸泡,放入冰箱冷藏后,就是一杯健康清涼的飲品了。實(shí)際上,這種自制飲料在國外早已流行起來,國外將這種飲料稱為DetoxWater(清體排毒水),由于這種飲料沒有添加糖分以及任何添加劑,相對(duì)于碳酸飲料和其他含糖飲料要健康得多,一些水果和草本植物的味道經(jīng)過浸泡,香味釋放到其中,使原本平淡的飲用水也變得富有果香或植物的香氣。清體排毒水在國外發(fā)展得比較快,在一些專門介紹清體排毒水的網(wǎng)站上,甚至還細(xì)分了有助于減重的清體排毒水、幫你排出肝臟毒素的清體排毒水等不同種類。

  清體排毒水的風(fēng)靡,可以說是人們追求更健康、更天然飲食的傾向,再加上用透明容器浸泡的飲料色彩豐富,看起來就非常有食欲,淡淡的果香也非常適合沉悶的夏日午后。不妨自己在家做起來,讓這個(gè)夏日的餐桌顏值更上一個(gè)臺(tái)階。

  準(zhǔn)備:密封罐或玻璃水瓶

  方法1

  1.將水果洗凈,體積較大的水果切塊或切成薄片,莓子類的水果可以直接使用。

  2.在玻璃罐中放入喜歡的水果、草本植物,加滿水?dāng)Q緊瓶蓋,放入冰箱內(nèi)冷藏5-8小時(shí)即可。

  方法2

  1.將水果洗凈,體積較大的水果切塊或切成薄片,莓子類的水果可以直接使用。

  2.在玻璃罐中放入喜歡的水果、草本植物,用搗棒壓出水果汁,加滿冰塊,擰緊瓶蓋,放入冰箱內(nèi)冷藏1小時(shí)即可。

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