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大二男生未熱身做引體運(yùn)動(dòng)向上摔傷右腎

2014-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:做引體向上鍛煉身體本來是好事,但大二學(xué)生阿宇卻因沒有做好熱身準(zhǔn)備,不慎從單杠上摔了下來,導(dǎo)致右腎及全身多處軟組織挫傷。

  醫(yī)生提醒,頭部先做“米”字操,手臂“車輪轉(zhuǎn)”

  做引體向上鍛煉身體本來是好事,但大二學(xué)生阿宇卻因沒有做好熱身準(zhǔn)備,不慎從單杠上摔了下來,導(dǎo)致右腎及全身多處軟組織挫傷。

  今年19歲的阿宇來自安徽,目前在華南理工大學(xué)自動(dòng)化專業(yè)就讀大二。前晚9時(shí)許,剛下晚自習(xí)的他和4名同班同學(xué)到操場上運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。“我走到單杠旁邊,沒有做熱身就跳起來抓住單杠做引體向上,結(jié)果做到第三個(gè)突然感覺手抽了一下。”阿宇回憶,自己的雙手不由自主地松開單杠,整個(gè)人當(dāng)即摔了下來,腰部著地后感到疼痛難忍。

  在幾個(gè)同學(xué)的幫助下,阿宇被送到武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院急診科救治。經(jīng)檢查,他的右腎挫傷,全身多處軟組織挫傷,需留院觀察幾日。“我以前經(jīng)常做引體向上,也沒有出現(xiàn)過從杠上摔下來的情況,可能是這次沒有做好充分的熱身準(zhǔn)備吧。”阿宇說,他的父母已經(jīng)知道他受傷一事,但因?yàn)樘h(yuǎn)沒有到廣州來,而同學(xué)已經(jīng)幫他交付了1200元住院治療費(fèi)。

  醫(yī)生提醒,為了防止肌肉拉傷,運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備是非常必要的。“頭部要做‘米’字操,上下移動(dòng)頭部,手臂先做轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),再來回車輪轉(zhuǎn)。”

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