成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 冰城“關(guān)節(jié)學(xué)?!遍_(kāi)課 季節(jié)更替應(yīng)提防關(guān)節(jié)病

冰城“關(guān)節(jié)學(xué)校”開(kāi)課 季節(jié)更替應(yīng)提防關(guān)節(jié)病

2014-11-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:各年齡段膝痛的原因多有不同,青年人膝痛多為半月板損傷、髕骨軟化癥等,骨關(guān)節(jié)炎較少見(jiàn);中年患者膝痛一般為勞損性疾病引起;老年人膝痛最常見(jiàn)的原因是骨關(guān)節(jié)炎。
  日前,哈醫(yī)大二院“潘海樂(lè)關(guān)節(jié)學(xué)校”面向市民開(kāi)課,這所“學(xué)校”旨在讓關(guān)節(jié)疾病高發(fā)的黑龍江省百姓能夠了解到精準(zhǔn)的關(guān)節(jié)保健知識(shí),而不是道聽(tīng)途說(shuō)、偏信偏方致使疾病治療的延誤。
 
 
  “所謂‘人老腿先衰’,大部分中老年人或多或少存在膝關(guān)節(jié)問(wèn)題,而由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)受涼等原因,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)問(wèn)題的人群也趨向年輕化。”哈醫(yī)大二院骨外科主任潘海樂(lè)介紹,膝關(guān)節(jié)問(wèn)題是困擾人們的一大難題,臨床上十分常見(jiàn)。主要癥狀表現(xiàn)為膝痛、無(wú)力及關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限、伸屈困難、上下樓梯疼痛、下蹲困難等。
 
  潘海樂(lè)指出,各年齡段膝痛的原因多有不同,青年人膝痛多為半月板損傷、髕骨軟化癥等,骨關(guān)節(jié)炎較少見(jiàn);中年患者膝痛一般為勞損性疾病引起;老年人膝痛最常見(jiàn)的原因是骨關(guān)節(jié)炎。治療膝關(guān)節(jié)疾病一定要找準(zhǔn)病根,才能有的放矢。
 
 
  專家建議,掌握運(yùn)動(dòng)要有“科學(xué)適量、因人而異”的觀念,隨著年齡的增長(zhǎng)選擇一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng),如散步、游泳等。其次,運(yùn)動(dòng)前要充分的熱身,使全身各關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性達(dá)到一個(gè)最佳狀態(tài),避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)的損傷。此外,運(yùn)動(dòng)方式要盡可能多樣化,上下肢運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行,盡量避免選擇登山、登樓梯及蹲起跳躍作為日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。
 
  “秋冬時(shí)節(jié)一定要把關(guān)節(jié)健康放在心上,在季節(jié)變換時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位保暖,不要因寒冷造成關(guān)節(jié)慢性疾病。”潘海樂(lè)說(shuō)。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
北海市| 涞源县| 怀安县| 义马市| 教育| 平南县| 西吉县| 盐城市| 和平县| 思茅市| 疏附县| 正宁县| 门头沟区| 南江县| 屯昌县| 精河县| 板桥市| 大化| 宣威市| 江安县| 潼南县| 三明市| 二手房| 新和县| 古丈县| 隆回县| 阿克苏市| 陆良县| 河津市| 梓潼县| 门头沟区| 博爱县| 喜德县| 兴隆县| 利津县| 大理市| 东乡| 建德市| 莱阳市| 黄冈市| 绿春县|